Dinkel Unverträglichkeit – Symptome, Ursachen, Behandlung und Test

Dinkel ist eine Sorte von Getreide, die längere Zeit vergessen war, aktuell aber sehr beliebt ist. Personen mit Unverträglichkeiten bestimmter Nahrungsmittel unterschiedlicher Art vertragen Dinkel meistens sehr gut. Allerdings leiden manche Menschen unter einer Dinkel Unverträglichkeit. Gegen dieses Krankheitsbild werden aber Arzneimittel angeboten um die Gesundheit nicht zu gefährden.

Bereits in der Frühzeit existierten unterschiedliche Formen von Weizen und man kann davon ausgehen, dass aus diesen Dinkel gewachsen ist. Dinkel ist also ein Verwandter von Weizen. Auch Emmer und Einkorn wird eine Verbindung mit diesen ursprünglichen Formen nachgesagt.

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Dinkel – ein uraltes Getreide

Bereits aus einer Zeit etwa 5.500 Jahre vor Christus kommen Funde, die darauf rückschließen lassen, dass Dinkel zu dieser Zeit in Westgeorgien zu finden war .

Seit etwa 550 vor Christus wurde Dinkel im Gebiet von Deutschland geerntet. Die Verbreitung weltweit erfolgte durch die Völkerwanderungen. Die hauptsächlichen Anbaugebiete in der Bundesrepublik sind heutzutage in Baden-Württemberg. Zusätzliche Anbaugebiete befinden sich im Norden Spaniens, in Finnland, in Belgien, der Schweiz und das vom Klima begünstigte Gebiet des mittleren Burgenlandes in Österreich.

Dort findet man Dinkel in einer Aufstellung für traditionelle Nahrungsmittel. Das Korn wird vom sogenannten “Spelz”, der Hülle, fest umgeben und auf diese Weise von schädlichen Umwelteinflüssen beschützt.

Der Anbau von Dinkel

Man kann Dinkel nicht mit Kunstdünger aus Stickstoff düngen, weil die Gewächse das nicht aushalten. Aus diesem Grund gibt es keinerlei Rückstände von künstlichem Dünger im Getreidekorn. Der Ernteertrag ist beim Anbau von Dinkel kleiner als bei anderen Arten von Getreide. Dieses Gewächs gedeiht bis zu einer Höhe von 1.200 Meter, da es nicht so empfindlich ist als anderes Getreide.

Dinkel kann auch im unreifen Zustand abgeerntet werden und wird in einem solchen Fall als “Grünkern” bezeichnet. Sobald die “Milchreife” gekommen ist, ist der passende Zeitpunkt gekommen. In früheren Zeiten dürfte diese Körnerart bei der Arbeit auf den Feldern wesentliche Nahrung für die Arbeiter gewesen sein.

Grünkern kann ausschließlich getrocknet eingelagert werden. Es ist nicht zum Zermahlen geeignet. Grünkern verfügt über einen würzigeren Geschmack als reifer Dinkel, der etwas nussig anmutet. Mit dem Spelz des Korns werden Kissen aufgefüllt, die als Wärmekissen oder Kühlkissen genutzt werden können.

Gesundheitliche Bedeutung

Weil eine immer größere Zahl an Menschen an einer Unverträglichkeit in Bezug auf Nahrungsmittel leiden, zählt auch Grünkern zu den wichtigen Lebensmitteln. Es ist leicht zu verdauen, der Stoffwechsel wird angestoßen, auf diese Weise sind die Nährstoffe gut verwertbar.

Grünkern zeigt eine gute Wirkung auf das Nervenkostüm, unter Umständen auch bei Krebs. Bei Zöliakie, der Unverträglichkeit von Gluten, darf Dinkel nicht konsumiert werden. Das Klebereiweiß in den Getreidesorten wird als Gluten bezeichnet. Dinkel verfügt über einen höheren Gehalt an Kleber. Mehl aus Dinkel enthält mehr Spurenelemente und Vitaminstoffe als anderes Getreide. Da in der letzten Zeit Allergien deutlich zugenommen haben ist auch eine Dinkel Unverträglichkeit öfter in Erscheinung getreten.

Dinkel – reich an Kohlenhydraten und Protein

Dinkel zählt zu den Lebensmitteln die reich an Kohlenhydraten und verfügt über viel Protein, dennoch nimmt man durch den Konsum von Dinkel nicht an Gewicht zu. Zur Bildung des stimmungsfördernden Stoffes Serotonin braucht der menschliche Körper die in Dinkel vorkommende Aminosäure “Tryptophan”.

In der sogenannten “Hildegard Medizin” ist das Getreide ein wesentlicher, wichtiger Bestandteil. Auch in der traditionellen chinesischen Medizin ist Dinkel ein überaus wichtiges Lebensmittel. Er soll die Mitte unterstützen und bei vielen Problemen der Aufnahme von Nahrung gut bekömmlich sein. Auch Personen die unter Allergien leiden haben mit Produkten aus Dinkelmehl meistens keine Probleme. Deshalb wird heutzutage bei den meisten Lebensmitteln für Kinder Dinkel statt Weizen angewendet.

Die Unverträglichkeit von Gluten

Im Prinzip ist eine Unverträglichkeit von Gluten eine Erkrankung des Autoimmunsystems. Gluten ist das Klebereiweiß, das zuständig ist, dass der Teig zusammenhält. Auf diese Weise wird der Basisteig geschmeidiger und kann besser weiterverarbeitet werden. In Europa leiden etwa vier Prozent der gesamten Bevölkerung an einer Unverträglichkeit von Gluten und damit verbunden unter Beschwerden wie Bauchschmerzen und Blähungen sowie Magen Darm Beschwerden und weitere Symptome. Für viele Menschen führen manche Lebensmittel zu Beschwerden wie Übelkeit, Bauchschmerzen und Durchfall bis zu einer Nahrungsmittelallergie oder einer Glutenunverträglichkeit , enier Dinkel Unverträglichkeit oder anderen Krankheit.

Keinesfalls sollte man die Symptome und Anzeichen unterschätzen und eine Nahrungsmittelallergie oder eine Getreideallergie unterschätzen und sich auf die Verträglichkeit von möglichst viel Getreidearten testen lassen. auch Allergiker sollte diesbezüglich vorsichtig sein und eine Ernährungsberatung in Anspruch nehmen. Auch eine Weizen Allergie, also die Unverträglichkeit von Weizen tritt oftmals auf.

Was versteht man unter Zöliakie?

Falls man an einer Zöliakie leidet, sind die Schleimhäute des Dünndarms überaus empfindlich. Sobald diese in Berührung mit Gluten gerät, läutet sie Alarm und es kommt zu einer Entzündung. Die Ursache ist, dass Zellen zur Abwehr in die Schleimhaut eindringen und eine Entzündung fördernde Stoffe verteilen, sobald man in Kontakt mit einem nichtverträglichen Stoff kommt.

Auch in Dinkel kann man Gluten finden. Falls man an Zöliakie erkrankt ist, ist man aus diesem Grund nicht nur empfindlich was Weizen anbelangt, auch was andere Sorten von Getreide anbelangt, die Gluten beinhalten. Dinkel zählt auch dazu.

Durch Entzündungen, die im Darm hervorgerufen wird, kann der Körper die erforderlichen Vitamine nicht ausreichend zu sich nehmen und der Körper kann in weiterer Folge an einem Mangel an Vitaminen leiden.

Folgekrankheiten, die sich wegen der Zöliakie ausbilden, sind nicht selten. Am häufigsten wird man Zöliakie durch Probleme wie Durchfall, Erbrechen oder Schmerzen im Bauch wahrnehmen. In zahlreichen Fällen leiden die Betroffenen auch an Müdigkeit oder einem Verlust an Gewicht. Auch Depressionen wegen einer Zöliakie kommen oftmals vor.

Was versteht man unter einer Dinkel Unverträglichkeit?

Wurde man auf Zöliakie untersucht und leidet trotz eines negativen Befundes an Symptomen? Dann ist das so wie bei vielen anderen Personen. Obwohl sehr wenige Personen an einer Zöliakie leiden, sind viele von einer Nichtverträglichkeit von Gluten betroffen.

Eine Nichtverträglichkeit ist aber nicht mit einer Intoleranz gleichzusetzen. Meistens klagen die betroffenen Menschen über ähnliche Probleme. Die Dinkel Unverträglichkeit oder Unverträglichkeit anderen Sorten von Getreide und deren Symptome sollte genauso ernst genommen werden wie Zöliakie.

Unterschiedliche Arten der Nichtverträglichkeit

Zusätzlich zu Zöliakie gibt es unterschiedliche Arten der Nichtverträglichkeit gegenüber Dinkel. Genauer betrachtet gibt es zwei unterschiedliche Verlaufe der Krankheit. Bei einem handelt es sich um eine Allergieform. Dabei spürt man innerhalb von nur wenigen Minuten nach dem Konsum oder der Berührung erhebliche Beschwerden. Die Symptome sind also leicht zu erkennen.

Oftmals sind die Probleme nicht zu verachten. Ausschläge der Haut oder Probleme der Atemwege treten öfter auf. Es reicht aus das allergische Nahrungsmittel zu berühren. Es genügt, den Staub einzuatmen, um an Problemen zu leiden.

Bestimmte Beschwerden

Meistens treten bei einer Allergie Beschwerden im Bereich der Atemwege auf, Ausschläge der Haut oder Niesreiz sind ebenfalls festzustellen. Die Probleme treten innerhalb kurzer Zeit auf und sind oftmals viel unangenehmer als bei einer Nichtverträglichkeit.

Die Beschwerden einer Nichtverträglichkeit sind oftmals auf den Verdauungsbereich beschränkt. Die Betroffenen leiden unter Symptomen wie Schmerzen im Bereich des Bauchs, Durchfällen und Erbrechen. Der Unterschied zur Allergie liegt im Zeitpunkt des Auftretens der einzelnen Probleme.

Selbst wenn man erst einige Zeit später an Symptomen leidet, kann man dennoch an einer Nichtverträglichkeit eines Nahrungsmittels erkrankt sein, das man vor mehreren Tagen gegessen hat. Antikörper übernehmen beim Auftreten der Probleme eine wesentliche Rolle.

Unverträglichkeit gegen Dinkel testen

Die Symptome einer Unverträglichkeit in Bezug auf Dinkel sind ziemlich ähnlich den Problemen anderer Nichtverträglichkeiten. Es ist aus diesem Grund sehr schwierig für einen Mediziner eine Dinkel Unverträglichkeit korrekt zu diagnostizieren. Entweder wendet man sich an den Arzt und spricht ihn auf einen Allergietest an. Man kann aber auch im Internet einen Selbsttest erwerben, so zum Beispiel bei der Firma Lykon.

Die wenigsten Personen aber leiden an einer Nichtverträglichkeit gegen Dinkel. Meist ist nicht die Getreidesorte an sich für die Probleme zuständig, sondern vielmehr das im Getreide vorkommende Gluten. Die Möglichkeit, dass man neben einer Dinkel Unverträglichkeit auch an weiteren Nichtverträglichkeiten leidet ist deshalb überaus groß.

Entscheidet man sich zum Beispiel für eine Eliminationsdiät sollte man nicht nur auf Dinkel verzichten, sondern auch andere Getreidesorten meiden, die Gluten aufweisen. Nur so kann man herausfinden, ob man unverträglich gegen Gluten ist.

Falls man noch kein Nahrungsmittel im Verdacht hat, kann man eine Diagnose auch mit einem Tagebuch der Ernährung beginnen. Man notiert sich zu diesem Zweck über einen Zeitraum von zumindest einem Monat alles, was man zu sich nimmt. Man schreibt zusätzlich auch die Probleme auf. Ein solches Tagebuch bildet eine ausgezeichnete Basis für den Mediziner. Er kann aufgrund der Symptome einige Lebensmittel bereits ausschließen.

Probleme bei einer Nichtverträglichkeit

Die Probleme bei einer Nichtverträglichkeit können erst Tage nach dem Konsum sichtbar werden. Ein Dinkel-Brötchen, das man am Vortag gegessen hat, kann trotzdem für Beschwerden am nächsten Tag zuständig sein. Die Probleme einer Dinkel-Nichtverträglichkeit treten erst dann zutage, sobald das unverträgliche Nahrungsmittel im Darm angekommen ist.

Die optimale Möglichkeit um zu testen gegen welche Nahrungsmittel man eine Unverträglichkeit aufweist, ist ein Test des Blutes. Dieser kann bei einem Mediziner durchgeführt werden oder bei einem Online Anbieter wie der Firma Lykon.

Nach der Abnahme des Blutes durch einen Stich in den Zeigefinger, kann man den Teststreifen einschicken und erhält innerhalb weniger Tage das Resultat.

So kann man Dinkel trotz Nichtverträglichkeit konsumieren

Dinkel ist eine der wertvollsten Sorten von Getreide. Die Inhaltsstoffe sind überaus nahrhaft und überaus gesund für den menschlichen Körper. Um zu gewährleisten, dass keine sonstigen Allergene in die Gerichte geraten, sollte man seine Nahrung selbst und vor allem frisch zubereiten.

Vor allem, wenn man an einer Nichtverträglichkeit leidet, sollte man genau darauf achten und dem Arzt gehorchen, das betroffene Nahrungsmittel gar nicht oder nur wenig zu konsumieren. Vor der Verwendung muss Dinkel zuerst in Flüssigkeit eingeweicht werden. Durch das Einweichen ist das Getreide für zahlreiche Personen verträglich und verursacht deshalb weniger Probleme. Das Getreide enthält einiges an Klebereiweiß. Der Teig ist aus diesem Grund meistens klebriger als bei Weizen.

Deshalb sollte man Brot aus diesem Getreide in einer Form backen. Auf diese Art und Weise kann es nicht die Form verlieren. Dinkel muss zumindest zwei Tage eingeweicht werden. Um schlechte Stoffe herauszufiltern und Krankheiten zu vermeiden muss man die Flüssigkeit jeden Tag auswechseln.

Es bestehen viele Ursachen für eine Weizenallergie und andere Unverträglichkeiten in Bezug auf Getreidesorten wie zum Beispiel eine Dinkelunverträglichkeit und andere Krankheiten. Um die Gesundheit zu schützen werden entsprechende Arzneimittel als hilfreiche Alternative angeboten. Auslöser ist zum Beispiel der Verzehr von Brot was ein Gefühl von Unwohlsein hervorrufen kann und als Dickmacher verschrien ist. Am besten sucht man einen Arzt auf um eine Diagnose erstellen zu lassen.

Blumenkohl Unverträglichkeit – Symptome, Ursachen, Behandlung & Test

In Deutschland leiden inzwischen fast 25 Prozent aller Bürger an einer Form der Lebensmittelunverträglichkeit. Einige davon sind bekannter, einige unbekannter und daher unerwartet. Die Blumenkohl Unverträglichkeit gehört definitiv zu zweiter Gruppe. Daher können Betroffene lange unter Symptomen leiden, ohne sie zu erkennen. Betroffene, die eine Blumenkohl Unverträglichkeit vermuten, sollten sich darauf testen lassen. Hier gibt es alle Informationen zu den Testmöglichkeiten.

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Was ist eine Blumenkohl Unverträglichkeit

Eine Lebensmittelunverträglichkeit liegt immer dann vor, wenn der Verzehr eines bestimmten Lebensmittels zu Abwehrreaktionen des Körpers führt. Das bedeutet, grundsätzlich ungefährliche Stoffe lösen bei bestimmten Personen starke Überreaktionen bzw. Fehlfunktionen des Organismus aus.

Auch der in Deutschland beliebte Blumenkohl, ein Kreuzblütler-Gewächs, kann solche Abwehrreaktionen auslösen. Zwar kommt Blumenkohl Unverträglichkeit verglichen mit bekannten Intoleranzen wie Fruktoseintoleranz oder Zöliakie eher selten vor. Die Betroffenen haben aber mit Symptomen zu kämpfen, die im Alltag durchaus sehr belastend sein können.

Symptome und Ursachen der Unverträglichkeit

Im Einzelfall können Auslöser für die Unverträglichkeit Stoffe sein, mit denen der Blumenkohl während des Anbaus oder nach der Ernte behandelt wurde. Dann ist die Lösung vergleichsweise einfach, indem man auf Bio-Blumenkohl ausweicht.

Wenn jedoch der Blumenkohl selbst der Unverträglichkeit zugrunde liegt, ist die Ursache für Abwehrreaktionen des Körpers meist in der Beschaffenheit der Faserstoffe des Blumenkohls zu suchen. Sie erfordern für die Verdauung eine spezifische Zersetzungsaktivität der Darmbakterien. Schon hierdurch können bestimmte Symptome ausgelöst werden. So sind den auch die häufigsten Beschwerden dem Magen-Darm-Trakt zuzuordnen.

Magen-Darm-Beschwerden

Magenkrämpfe, Durchfall, Blähungen und Darmgeräusche, aber auch Verstopfung und Völlegefühl sind klassische Symptome. Sie treten häufig unmittelbar nach dem Verzehr von Blumenkohl auf, können aber noch zwei Tage danach folgen.

Übelkeit

Leichte bis mäßige Übelkeitsanfälle – manchmal verbunden mit Schwindelgefühl – können ebenfalls Hinweise für eine Unverträglichkeit sein.

Hautreizungen

Weniger verbreitet leiden Betroffene unter Hautausschlägen in Form rötlicher Pusteln oft begleitet von Brennen und/oder unangenehmen Juckreiz. Diese Symptome können bis zu zwei Tagen anhalten.

Symptome im Mundraum

Schließlich kann sich die Unverträglichkeit in schmerzhafter Bläschenbildung im Mund äußern. Betroffene haben dann Probleme beim Essen und Trinken.

Inhaltsstoffe & Nährwerte von Blumenkohl

In Deutschland ist Blumenkohl ein überaus beliebtes Nahrungsmittel. An seinem Nährstoffreichtum bei gleichzeitiger Kalorienarmut finden vor allem gesundheitsorientierte und ernährungsbewusste Verbraucher Gefallen.

Zu seiner Beliebtheit tragen auch die unbegrenzten Variationen bei, in denen sich Blumenkohl ohne großen Aufwand zubereiten lässt. So können zum Beispiel auch die Blätter des Blumenkohls als Suppeneinlage verwendet werden.

• Dabei enthalten 100 g Blumenkohl nur 25 Kalorien und 0,3 g Fett.
• Sein Gehalt an Kohlenhydraten ist mit 5g je 100g so niedrig, daß er sich auch für die low carb Ernährung bestens eignet.
• Was die Nährstoffe angeht, stellen 100g Blumenkohl knapp 2g Eiweiß, 299mg Kalium und mehr als 48mg Vitamin sowie 30mg Natrium zur Verfügung.
• Die enthaltenen Ballaststoffe sättigen sehr gut, können aber die Verdauung erschweren. Als gesunde sekundäre Pflanzenstoffe enthält Blumenkohl Senföle, die auch für seinen herzhaften Geschmack mitverantwortlich sind.

Wie funktioniert der Blumenkohl Unverträglichkeit Test?

Wer den Verdacht hat, unter einer Blumenkohl Unverträglichkeit zu leiden, hat heute die Möglichkeit, vor einem eventuellen Arztbesuch zuhause einen Selbsttest durchzuführen. Das geht ganz unkompliziert. Das Testkit enthält alles Nötige dazu einschließlich einer ausführlichen Anleitung, die natürlich genau befolgt werden muss.

1. Nach vorheriger Desinfektion genügt ein kleiner Pieks mit der Lanzette in die Fingerkuppe (ähnlich Diabeteskontrolle).
2. Es treten dann einige Tropfen Blut aus, die man aufnimmt und in ein Proberöhrchen gibt.
3. Diese Probe sollte möglichst schnell an das Labor gesendet werden, welches die entsprechende Analyse durchführt.

Diese Analyse beinhaltet Reaktionen auf unterschiedliche Nahrungsmittelbestandteile. Die Immunglobuline des Typs E, die sog. IgE, spielen dabei eine besonders wichtige Rolle. Der Körper bildet sie immer dann, wenn er glaubt, Fremdstoffe abwehren zu müssen. Je höher also der IgE-Anteil im Blut, desto höher auch die Wahrscheinlichkeit einer Unverträglichkeit. Diese Testmethode wird seit Jahren mit guten Ergebnisse eingesetzt und gilt deshalb als vergleichsweise zuverlässig.

Welche Resultate werden aufgezeigt?

Technisch läuft es so, daß man eine Mail erhält und die Ergebnisse online zur Verfügung gestellt werden. Inhaltlich zeigen die Resultate entweder bestehende Unverträglichkeiten an oder schließen sie aus. Liegt eine Unverträglichkeit vor, wird sie als schwach, mittel oder stark bewertet. Danach richten sich die Verhaltensempfehlungen für die Zukunft. Gänzlich meiden sollte man Blumenkohl, wenn sich eine starke Unverträglichkeit herausgestellt hat.

Weiterhin geringe Mengen zu sich nehmen kann man, wenn das Ergebnis als mittel eingestuft wird. Leichte Unverträglichkeiten haben nur ganz geringfügige Einschränkungen beim Verzehr zur Folge. Zu beachten ist, dass der Selbsttest auf eine Blumenkohl Unverträglichkeit nicht immer eine 100%ige Genauigkeit erreichen kann, was für alle Selbsttests gilt. Insoweit können Fehler und Abweichungen vorkommen. Zur Absicherung des Ergebnisses im Einzelfall sollte die Überprüfung durch einen Facharzt erfolgen.

Fazit zur Blumenkohl Unverträglichkeit

Eine Blumenkohl Unverträglichkeit mit ihren unangenehmen Symptomen kann den Alltag Betroffener belasten. Vermutet man eine Blumenkohl Unverträglichkeit, empfiehlt sich als erster Schritt ein einfacher Selbsttest für Zuhause. und einen Test zu machen. Dessen Ergebnis sollte man je nach Einzelfall durch die Einholung fachärztlichen Rats absichern.

myDNA Slim Test von Lykon

Der myDNA Test hilft dabei, mehr über die Bedürfnisse deines Körpers zu erfahren. So kannst du gezielt deine Fitness und dein Wohlbefinden verbessern.

Das Berliner Start-Up Lykon entwickelt und vertreibt Selbsttests für Zuhause. Dabei handelt es sich um Testkits, mit denen die Probenentnahme ganz einfach und bequem in den eigenen vier Wänden stattfinden kann. Die Auswertung erfolgt im Lykon Labor, anschließend können die Ergebnisse online eingesehen werden. Ein sehr gefragtes Produkt des Unternehmens ist der myDNA Slim Test, der im Folgenden vorgestellt wird.

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Was ist der myDNA Slim Test?

Der myDNA Slim Test ist ein Speicheltest für Zuhause, der sich an Menschen richtet, die abnehmen möchten oder Probleme mit ihrem Stoffwechsel haben. Und auch wer einfach nur mehr über sein Erbgut erfahren möchte, ist mit diesem Testkit gut beraten.

Was wird bei dem Lykon Speicheltest getestet?

Durch die Analyse der DNA in der Speichelprobe werden verschiedene Informationen gesammelt. Im Fokus stehen dabei diese Aspekte:

Der Stoffwechseltyp

Der Stoffwechsel ist von essentieller Bedeutung für einen gesunden Körper und ein hohes Wohlbefinden. Gerade bei Menschen, bei denen die Pfunde trotz großer Bemühungen einfach nicht purzeln wollen, ist das Problem oft in den Stoffwechselprozessen zu finden. Generell unterscheiden wir vier verschiedene Stoffwechseltypen, wobei meist Mischformen vorliegen. Durch die Ermittlung des Stoffwechseltyps kann die Ernährung optimal angepasst werden. Im Endeffekt erhält der Körper somit die Nährstoffe, die er braucht, der Stoffwechsel wird in seiner normalen Funktion unterstützt und das Abnehmen fällt leichter.

Der Sporttyp

Nicht jeder Körper reagiert gleich auf dieselbe sportliche Betätigung. Der Sporttyp verrät, welche Art von Sport im individuellen Fall am besten geeignet ist, um den Abnehmerfolg zu unterstützen.

Zusätzliche Faktoren

Zusätzlich wird analysiert, in welchem Grade man zu Hungergefühlen, dem Jojo-Effekt und Übergewicht neigt. Denn auch diese Faktoren sind im Grunde genetisch bedingt.

Umfang des myDNA Slim Testkits

Bestellt man den myDNA Slim Test, erhält man alle Utensilien, die man braucht, um die Speichelprobe Zuhause entnehmen und an das Labor schicken zu können. Dazu gehören beispielsweise ein Stäbchen, ein Proberöhrchen, eine detaillierte Anleitung und ein Rücksendeumschlag. Mit dem Befund wird zudem eine Lebensmitteltabelle mit empfohlenen Nahrungsmitteln sowie ein Ernährungsplan inklusive Rezepten für vier Tage geliefert.

Wie funktioniert die Durchführung des Tests?

So wird bei der Durchführung des Tests vorgegangen:

• Wangenabstrich nehmen

Im ersten Schritt entnimmt man mithilfe des Stäbchens Speichel aus der Wangenhöhle.

• Probe verpacken

Anschließend wird das Stäbchen in das hierfür beiliegende Röhrchen gegeben. Das Röhrchen wird mit dem Code-Aufkleber versehen, damit es dem Kunden später zugeordnet werden kann.

• Probe verschicken

Schließlich verpackt man das Röhrchen im Rücksendeumschlag und schickt die Probe an das Lykon Labor.

• Ergebnisse erhalten

Nach maximal zehn Tagen hat das Warten ein Ende und die Ergebnisse können online über den Mitgliederbereich eingesehen werden. Hier erhält man auch die Lebensmitteltabelle und den Ergebnisbericht, der rund 50 Seiten umfasst.

Abnehmen und gesund bleiben mit dem myDNA Slim Test

Der Lykon myDNA Slim Test stellt eine gute Option dar, mehr über die eigenen Körperfunktionen, das Erbgut und die genetische Veranlagung herauszufinden. Mit diesen Informationen ausgestattet, kann das Abnehmen körperschonend und individuell angepasst stattfinden – für mehr Erfolg und weniger Quälerei.

Medivere im Check – Erfahrungen und Berichte zu den Tests

Das Warten beim Arzt, Angst vor langen Nadeln und die fehlende Zeit sorgen oft dafür, dass Menschen das Durchführen eines Blut-, Urin- Speichel- oder Stuhltests vor sich her schieben und sich erst dann darum kümmern, wenn sich beispielsweise deutliche Symptome eines Mangels zeigen. Abhilfe können hier Selbsttests schaffen, die ganz einfach und bequem Zuhause durchgeführt werden. Ein Anbieter für solche Tests ist die Firma Medivere Diagnostics, die nachfolgend unter die Lupe genommen wird.

Angebotene Medizinische Selbsttests von Medivere

Sieht man sich auf der Website von Medivere Diagnostics um, fällt auf, dass eine große Auswahl an Tests zur Verfügung steht. Diese drei Testkits erfreuen sich einer besonders großen Beliebtheit:

Medivere Gesundheitscheck Darm

Der Darm ist ein Organ, dessen Bedeutung für den Körper häufig unterschätzt wird. Sind die Darmfunktionen gestört, kann sich dies nachhaltig auf die Gesundheit und das Wohlbefinden auswirken. Typische Symptome dafür, dass der Darm nicht einwandfrei funktioniert, sind zum Beispiel Blähungen, Magenschmerzen, Verstopfung und Durchfall. Darmprobleme werden in vielen Fällen durch die Gabe von sogenannten Prä- und Probiotika behandelt. Eine solche Behandlung kann aber nur anschlagen, wenn die richtigen Präparate eingenommen werden. Um dies zu gewährleisten, muss klar sein, an welchen Bakterienstämmen es der Darmflora fehlt. Im Rahmen des Medivere Gesundheitscheck Darm werden mikrobiologische und quantitative Analysen durchgeführt. Diese beinhalten die Untersuchung der Stuhlprobe auf aerobe und anaerobe Leitkeime, Schimmelpilze, Verdauungsrückstände, Hefen, α-1-Antitrypsin, Calprotectin, Pankreas-Elastase, sekretorisches IgA und Gallensäure. Der Test liefert Ergebnisse, auf deren Grundlage sich eine ideale Prä- und Probiotika-Therapie aufbauen lässt.

Medivere Stuhltest

Abgesehen vom Medivere Gesundheitscheck Darm, bietet der Hersteller zahlreiche weitere Stuhltests an. Einige davon beziehen sich lediglich auf die Analyse des Stuhls auf einzelne Stoffe, wie Zonulin oder Histamin, aber auch Parasiten und Pilze. Andere liefern umfassende Ergebnisse, die klare Rückschlüsse auf die Gesundheit und den Ist-Zustand der Darmflora ermöglichen. Der Medivere Darmtest Darm-Mikrobiom Plus baut beispielsweise auf den Gesundheitscheck Darm auf und ergänzt diesen durch die zusätzliche Analyse von Zonulin. Somit handelt es sich hierbei um den ausführlichsten Medivere Stuhltest, der derzeit erhältlich ist. Personen, die lediglich einen ersten fundierten Anhaltspunkt bezüglich ihrer Darmflora benötigen, greifen dagegen besonders häufig zum Florastatus. Dabei handelt es sich um einen weiteren Stuhltest, der auf Pilze sowie auf nützliche und schädliche Bakterien in der Stuhlprobe abzielt.

Medivere Vitamin D Test

Der Medivere Vitamin D Test ist ein Bluttest, der, wie der Name bereits verrät, zur Bestimmung des Vitamin D Spiegels dient. Vitamin D ist ein Stoff, der sich maßgeblich auf die körperliche und psychische Gesundheit auswirkt. Der Körper bildet ihn selbst, allerdings nur dann, wenn die Haut genügend Sonnenlicht ausgesetzt ist. Gerade während der Wintermonate leiden in Deutschland daher viele Menschen unter einem Vitamin D Mangel – oft ohne es zu wissen. Ein solcher Mangel kann unter anderem zu Müdigkeit und Erschöpfung, Schlafstörungen, Haarausfall, Appetitlosigkeit, Muskelschmerzen und Depressionen führen. Außerdem schwächt er das Immunsystem, weshalb Betroffene besonders anfällig für Infektionen sind. Durch einen angepassten Lebensstil und die Gabe von Supplementen lässt sich ein Vitamin D Mangel gut behandeln. Die Voraussetzung dafür ist aber natürlich, dass man den Mangel erkennt. Hier setzt der Medivere Vitamin D Test an, der einen zuverlässigen Vitamin-D-Status erhebt.

Welche weiteren Checks werden angeboten?

Das riesige Angebot von Medivere Diagnostics umfasst zusätzlich folgende Tests:

Stuhltests

• Helicobacter Pylori
• Viscera

Urintests

• Organix-Depression
• Serotonin
• Säure-Basen-Test
• Vitamin B12
• Nitrostress
• Jodid
• Organix-Dysbiose
• Candida
• Oxidativer Stress
• Glyphosat
• Schwermetall

Bluttests

• Vitamincheck Haare
• Amino-Screen
• Herz-Risiko
• Borrelien
• Cholesterin
• Omega-3-Index
• Coenzym Q10
• Vitamincheck Basis
• Allergo-Screen Nahrungsmittel (Plus)
• Allergo-Screen Inhalation

Speicheltests

• DHEA
• Östradiol
• Wechseljahre
• Melatonin (Plus)
• Testosteron
• Cortisol Awakening Response
• Stressprofil (Plus)
• Cortisol
• Hormonprofil Frau (Plus)
• Hormonprofil Mann (Plus)

Trinkwassertests

• Legionellen
• Schwermetall
• Mikrobiologische Trinkwasseranalyse
• Trinkwasseranalyse komplett
• Trinkwasseranalyse für Babys (Basis, Plus und Maxi)

Tests für Kinder

• Darmcheck Säuglinge (gestillt und ungestillt)
• Darmcheck Kinder
• Vitamincheck Junior
• Allergo-Screen Kinder

Wer verbirgt sich hinter dem Unternehmen „Medivere Diagnostics“?

Die Medivere Diagnostics GmbH hat ihren Sitz in Mainz und hat es sich zur Aufgabe gemacht, Selbsttests für Zuhause zu entwickeln, die sich kinderleicht durchführen lassen – ganz ohne Gang zum Arzt. Das Unternehmen bietet sowohl Bluttests, als auch Stuhl-, Urin- und Speicheltests an und punktet mit einem vielfältigen Sortiment.

Wie führt man die Selbsttests durch?

Jedem Testkit liegt eine detaillierte Anleitung bei, die die Durchführung genau erklärt. Im Grunde fallen immer diese Schritte an:

Probenentnahme

Zunächst wird eine Probe in das hierfür vorgesehene Behältnis gefüllt. Die Abnahme unterscheidet sich natürlich je nach Art des Tests.

Verpackung und Versand

Die Probe wird mit einem Code-Aufkleber bestückt, im Rücksendebeutel verstaut und an das Labor gesendet.

Abrufen der Ergebnisse

Schließlich können die Ergebnisse online abgerufen werden. Zum Durchführen des Tests von A bis Z muss man die eigenen vier Wände also tatsächlich nicht verlassen.

Wie zuverlässig sind die Tests?

Im Vergleich zu einem Test beim Arzt gelten Selbsttests für Zuhause als weniger zuverlässig. Dennoch können sie durchaus aussagekräftige Ergebnisse liefern. Wer allerdings einen zu 100 % verlässlichen und genauen Befund benötigt, sollte von einem Selbsttest absehen und einen Termin beim Arzt vereinbaren.

Sind die Labore zertifiziert?

Selbstverständlich arbeitet Medivere ausschließlich mit zertifizierten Laboren zusammen, die regelmäßig überprüft werden. Medivere Erfahrungen zeigen, dass diese Labore vertrauenswürdige Analysen durchführen, sodass die ermittelten Ergebnisse eine möglichst hohe Aussagekraft besitzen.

Was kosten die Tests?

Die Kosten unterscheiden sich von Test zu Test. Der Medivere Vitamin D Test ist beispielsweise für rund 30€ zu haben, während der Darm-Mikrobiom Plus Stuhltest preislich bei stolzen 252€ liegt. Die Analyse im Labor ist stets im Kaufpreis enthalten, sodass mit keinen Zusatzkosten gerechnet werden muss.

Alternativen

Nicht überzeugt von Medivere? Kein Problem! Es existieren zahlreiche weitere Unternehmen, die Selbsttests für Zuhause anbieten. Dazu gehören mitunter for you ehealth und Lykon.

Fazit

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Medivere Diagnostics zweifellos als seriöser Anbieter eingestuft werden kann. Das Unternehmen hebt sich vor allem durch die große Auswahl an verschiedenen Testkits von der Masse ab, sodass jeder genau das findet, wonach er gesucht hat.

For you eHealth Test und Erfahrungen – Der Anbieter im Überblick

Der Markt für Selbsttests, die man als Kunde in den eigenen vier Wänden durchführen kann, boomt. Mittlerweile gibt es eine Vielzahl verschiedener Anbieter, die unterschiedliche Blut-, Urin-, Stuhl- und Speicheltests im Sortiment haben. Ein solcher Anbieter ist die Firma for you eHealth. Unser Artikel beleuchtet das vergleichsweise junge Unternehmen und geht dabei mitunter auf die verfügbaren Testkits und die korrekte Durchführung eines Selbsttests ein.

Vorteile von Selbsttests für Zuhause

Man kann sich natürlich ganz grundsätzlich die Frage stellen, warum man sich für einen Selbsttest entscheiden sollte. Diese Vorteile sprechen dafür:

Keine Wartezeit

Ein Besuch beim Arzt ist oft mit langen Wartezeiten verbunden. Selbst wer einen Termin hat, verbringt die ein oder andere Stunde im Wartezimmer. Mit einem Selbsttest fallen diese Wartezeiten weg. Man kann die Probe dann entnehmen, wenn man gerade Zeit dafür hat und die Ergebnisse bequem vom heimischen Wohnzimmer aus abrufen. Mehr Flexibilität ist kaum möglich.

Keine langen Nadeln

Bei der Blutabnahme beim Arzt kommen lange Nadeln zum Einsatz, bei deren Anblick so mancher schwach wird. Für den Bluttest für Zuhause werden dagegen nur wenige Tropfen Blut benötigt, die mit einer kleinen Lanzette aus der Fingerkuppe entnommen werden. Das Prozedere ist also absolut harmlos und mit keinerlei nennenswerten Schmerzen verbunden.

Einfache Durchführung

Die Durchführung der Selbsttests gestaltet sich viel einfacher, als die meisten Menschen denken. Man braucht weder medizinische Vorkenntnisse noch eine zweite Person, die assistiert. Die Probenentnahme ist kinderleicht und in wenigen Minuten erledigt.

Ermittlung spezifischer Werte

Mit Selbsttests für Zuhause lassen sich spezifische Werte ermitteln, die teilweise weit über das kleine oder große Blutbild beim Arzt hinausgehen. Man bekommt genau die Ergebnisse, die man benötigt.

Die Firma for you eHealth

For you eHealth hat sich auf Blut-, Urin- und Speicheltests spezialisiert, die von Experten entwickelt wurden. Das Team der #foryoufamily setzt sich unter anderem aus erfolgreichen Sportlern, Medizinern und Biologen zusammen. Hinter den praktischen Testkits steckt also geballtes Wissen.

For you eHealth Selbsttests

Das Sortiment des Anbieters besteht aus diesen Produktkits:

For you Darmgesundheitsstatus

Im menschlichen Darm ist eine Vielzahl von Bakterien zu finden, welche die sogenannte Darmflora besiedeln. Befindet sich diese Darmschleimhaut im Gleichgewicht, hält sie uns gesund, indem sie beispielsweise das Immunsystem stärkt und Entzündungen entgegenwirkt. Kommt es hingegen zu einem Ungleichgewicht der Bakterienstämme, kann sich dies in Symptomen äußern, die das allgemeine Wohlbefinden stark beeinträchtigen. Dazu gehören Magenschmerzen, Blähungen, Durchfall, Müdigkeit und Erschöpfung, Depressionen, Allergien und Übergewicht. Stellt man solche Symptome bei sich fest, ist es höchste Zeit zu handeln. Der for you Darmgesundheitsstatus ermittelt pH-Wert, alpha-1-Antitrypsin, Bakterien und Pilze in der Stuhlprobe und liefert somit Ergebnisse, auf die sich eine individuell abgestimmte Behandlung mit Prä- und Probiotika aufbauen lässt.

For you Aminogramm

Aminosäuren sind Bausteine, aus denen sich zum Beispiel Knochen, Muskeln und Hautzellen aufbauen. Damit der menschliche Organismus gesund und stark bleibt, benötigt er laufend zehn nicht-essentielle, zwei semi-essentielle und acht essentielle Aminosäuren. Mit dem for you Aminogramm Testkit wird das Blut auf den Gehalt an den Aminosäuren Alanin, Arginin, Asparagin und Asparaginsäure, Citrullin, Glutamin und Glutaminsäure, Glycin, Histidin, Isoleucin und Leucin, Lysin, Methionin, Ornithin, Phenylalanin, Prolin, Serin, Threonin, Tryptophan und Valin untersucht. Der Befund gibt Auskunft über die Versorgung des Körpers mit diesen wichtigen Eiweißbausteinen und deckt eventuell bestehende Mängel auf.

For you Fitness-Test

Die Fitness wird maßgeblich davon beeinflusst, wie gut der Körper mit verschiedenen Vitalstoffen versorgt ist. Diese Stoffe sorgen beispielsweise für eine gesunde Muskelregeneration, einen ausgeglichenen Energiehaushalt und ein stabiles Immunsystem. Wer trotz intensiven Trainings keine Fortschritte erzielen kann oder ganz gezielt Verbesserungen hinsichtlich Ausdauer und sportlicher Leistung anstreben möchte, sollte einen Blick auf seine Vitalstoffversorgung werfen. Hier setzt der for you Fitness-Test an. Im Rahmen des Bluttests liegt der Fokus auf den Stoffen Acetyl L Carnitin, Adenosin, Alanin, Arginin, Asparagin, Citrullin, Carnitin, Kreatin, Creatinin, Gamma Aminobuttersäure, Glutamin, Glycin, Harnsäure, Histidin, Isoleucin, Leucin, Omega 3, Phenylalanin, Prolin, Valin, Vitamin A, Vitamin B3, Vitamin B7 und Vitamin D. Anhand der Ergebnisse lassen sich bestimmte Blutwerte optimieren, sodass man wieder voll durchstarten kann.

Weitere Tests

Abgesehen von den drei vorgestellten Testkits, setzt sich die for you eHealth Produktpalette aus diesen Selbsttests zusammen:

• for you Mineralstoff-Test
• for you Darm-Schlank-Index
• for you Darm-Schleimhautschutz
• for you Schwermetall-Test
• for you Sleep Well-Test
• for you Leaky-Gut-Test
• for you Darmpilze-Test

Blut-, Urin- und Speicheltests richtig durchführen

Die Probenabnahme in den eigenen vier Wänden ist wirklich einfach und nimmt nur einige Minuten in Anspruch. Folgendermaßen wird dabei vorgegangen:

Bluttest

Um Blut abzunehmen, sticht man mit einer Lanzette in die gereinigte Fingerkuppe. Dann füllt man wenige Blutstropfen in das Probenröhrchen.

Urintest

Für den Urintest wird eine Urinprobe in den Probenbehälter abgefüllt.

Speicheltest

Zum Entnehmen des Speichels wird der Mundraum mit einem Stäbchen berührt. Das Stäbchen landet im Probenbehälter.

Sämtliche Proben werden mit einem Code-Aufkleber versehen, im Rücksendebeutel verpackt und an das Labor geschickt. Nach einigen Werktagen können die Ergebnisse online abgerufen werden. Alle Utensilien, die für die Probenentnahme und den Versand benötigt werden, liegen dem jeweiligen Testkit bei.

Liefert der for you eHealth Test zuverlässige Ergebnisse?

Im direkten Vergleich mit einem Test, der beim Arzt durchgeführt wird, sind die Ergebnisse eines Selbsttests als weniger zuverlässig einzustufen. Legt man Wert auf einen präzisen und zu 100 % verlässlichen Befund, sollte man also von einem Selbsttest absehen. Möchte man dagegen lediglich einen Anhaltspunkt zum gesundheitlichen Ist-Zustand sammeln und kann mit leichten Abweichungen leben, ist der Selbsttest die optimale Lösung.

Die Kosten der Tests

Die Kosten variieren von Testkit zu Testkit. Der for you Darmpilze-Test ist beispielsweise schon für 49€ zu haben, während der for you Fitness-Test knapp 230€ kostet. Zu bedenken ist, dass die Kosten für den Selbsttest nur in Einzelfällen von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen werden und daher in aller Regel vom Käufer selbst zu tragen sind.

Fazit: Schnelle Ergebnisse mit for you eHealth

Ob Darmgesundheit, Fitness oder Mineralstoffversorgung – for you eHealth bietet Selbsttests, die sich ausgesprochen simpel durchführen lassen und schnelle Ergebnisse liefern. Die vergleichsweise kleine aber feine Produktpalette richtet sich an gesundheitsbewusste Menschen, die ihr Wohlbefinden ohne Gang zum Arzt im Blick behalten möchten.

Colon Ex – Testbericht, Erfahrungen, Anwendung

Die Reinigung des Darms galt bereits 3.000 v. Chr. als wichtige Maßnahme zum Schutz der Gesundheit.

Die alten Ägypter vertraten die Ansicht, dass Krankheitsdämonen den Körper über den Darm verlassen, weshalb regelmäßig zum Klistier gegriffen wurde. Heute wissen wir mehr über die Entstehung von Krankheiten und können ein Beiwirken von Dämonen natürlich ausschließen. Darmreinigungen werden aber dennoch als sinnvoll eingeschätzt. Dieser Artikel befasst sich mit dem Darmreiniger Colon Ex und geht unter anderem auf dessen Inhaltsstoffe und Nebenwirkungen ein. Außerdem werden die Vorteile einer Darmreinigung genauer beleuchtet.

Was genau ist Colon Ex?

Colon Ex ist ein ISP, GMP und HACCP zertifiziertes Produkt der Firma EXVital. Es handelt sich um Kapseln zur oralen Einnahme, die den Darm gründlich und auf möglichst sanfte Weise von Ablagerungen und Schlacken befreien sollen.

Produkt	Details	Mehr
	Laut Hersteller - Colon Ex 100% natürliche Inhaltsstoffe Hochdosiert & Wirkungsvoll 100 % Made in Deutschland Höchste Qualitätssicherheit	Hier gibt es den besten Preis Mehr erfahren

Da der Hersteller seinen Sitz in Deutschland hat, gelten für die Produktion Richtlinien, die vergleichsweise streng sind. Aus diesem Grund kann von einer hohen Qualität und einem sicheren Produkt ausgegangen werden. Der Darmreiniger eignet sich für Menschen, sie unter einer Laktose- oder Glutenintoleranz leiden und ist zudem frei von Gentechnik.

Möchte man Colon Ex kaufen, hat man mehrere Möglichkeiten dazu. Zum einen wird das Produkt in gut sortierten Drogerien und Apotheken angeboten. Zum anderen ist es online über den EXVital Shop oder über Amazon bestellbar. In beiden Fällen kostet eine Packung mit 90 Kapseln etwa 20€ – aus finanzieller Sicht ist es also egal, wo man kauft. Trotzdem kann es sich lohnen, kurzfristig einen Preisvergleich durchzuführen. Schließlich gibt es immer wieder Rabattaktionen, mit denen sich der ein oder andere Euro sparen lässt.

Wer sich professionell beraten lassen möchte oder nicht sicher ist, ob Colon Ex das richtige Präparat für den individuellen Fall ist, sollte sich für den Kauf in der Apotheke entscheiden. Andernfalls bietet sich, aus Gründen der Praktik, der Onlinekauf an.

Warum Flohsamenschalen?

Flohsamenschalen sind die Schalen der roten Samen, die bestimmte Wegericharten tragen. Die Pflanzen sind in Nord-Afrika, Pakistan und Indien beheimatet und ihre Samen erinnern an Flöhe, weshalb sie in Deutschland als Flohkraut bezeichnet werden. Die Samenschalen selbst haben eine beige bis graue Farbe und sind somit eher unauffällig. Colon Ex besteht zu einem großen Anteil aus ihnen.

Daneben sind selbstverständlich noch weitere Inhaltsstoffe in den Kapseln enthalten, auf die wir an einer anderen Stelle in diesem Artikel noch einen genauen Blick werfen. Nun kann man sich natürlich fragen, warum der Hersteller gerade auf Flohsamenschalen setzt. Dies lässt sich ganz einfach erklären: Die Samenschalen sind in der Lage, eine große Menge an Flüssigkeit im Darm zu binden. Dadurch quellen sie auf ein Vielfaches ihrer Ursprungsgröße auf und haben dann einen bürstenden Effekt. Sie schaben an den Darmwänden entlang und nehmen Ablagerungen mit sich.

Doch das ist noch nicht alles: Flohsamenschalen binden mit der Flüssigkeit auch Schadstoffe, die dann mit dem Kot ausgeschieden werden. Sie tragen also auch einen Teil zur Entgiftung des Körpers bei. Zu guter Letzt wird vermutet, dass die Multitalente auch eine positive Wirkung auf die Besiedlung der Darmflora mit gesunden Bakterien haben.

Welche Vorteile hat die Entgiftung?

Eine Darmreinigung und Entgiftung bringt hauptsächlich diese Vorteile mit sich:

Abnehmen/Gewichtsreduktion

Der ein oder andere dürfte diese Situation kennen: Man hält sich penibel an einen Diätplan, macht Sport und trotzdem will sich der gewünschte Abnehmerfolg einfach nicht einstellen. Der Gang auf die Waage sorgt Woche für Woche dafür, dass der Frust wächst, während der Bauchumfang der selbe bleibt. Manche Menschen sind dann geneigt, zu Diätpillen zu greifen, ihre Kalorienzufuhr auf ein ungesundes Maß zu reduzieren oder das Abnehmen gleich ganz aufzugeben.

Das muss aber nicht sein! Denn oftmals ist eine ungesunde Darmflora der Grund dafür, dass kein Gewichtsverlust erzielt werden kann. Wenn die Darmtätigkeit nicht optimal ablaufen kann, beeinträchtigt dies den Stoffwechsel und ein träger Stoffwechsel hemmt bekanntlich das Abnehmen. Durch eine Darmreinigung, an die, bei Bedarf, eine Darmsanierung anknüpfen kann, wird der Darm von Altlasten befreit, der Metabolismus kann effektiver arbeiten und die Pfunde purzeln endlich. Demnach empfiehlt es sich, Colon Ex begleitend zu einer Diät einzunehmen.

Verbesserung des Hautbilds

Die Pubertät liegt Jahre zurück, die Haut zeichnet sich aber immer noch durch Pickel und Unreinheiten aus? Dann sollte eine Darmreinigung in Betracht gezogen werden. Die Haut ist das größte Organ des Menschen und wird durch unsere heutige Ernährung, die reich an industriell verarbeiteten Lebensmitteln ist, extrem in Mitleidenschaft gezogen. Im Zuge der Darmreinigung werden Giftstoffe und Altlasten “entsorgt” und die Haut bekommt, durch den verbesserten Stoffwechsel, alles, was sie braucht, um gesund sein und strahlen zu können.

Bevor man mit einem deutlich verbesserten Hautbild belohnt wird, muss man allerdings zunächst die Erstverschlimmerung durchstehen. Die Erfahrungen zeigen nämlich, dass sich das Hautbild der meisten Menschen, die Colon Ex einnehmen, zuerst verschlechtert, bevor es dann besser wird. Warum? Ganz einfach: Der Körper entledigt sich der Giftstoffe, wodurch die Pickel sprießen. Das ist natürlich unangenehm, zeigt aber eigentlich nur, dass die Entgiftung funktioniert. Dann heißt es: Dranbleiben!

Denn es nützt nichts, die Entgiftung panisch abzubrechen, wenn sich die Erstverschlimmerung einstellt. Damit das Hautbild nachhaltig verbessert werden kann, muss diese Phase tapfer überstanden werden. Wer die Einnahme konsequent fortsetzt, kann sich später über seine reine, rosige Haut freuen.

Regulierung des Energiestoffwechsels

Der Stoffwechsel ist quasi der Motor, der den Körper am Laufen hält. Fälschlicherweise wird er häufig mit der Verdauung verwechselt. Tatsächlich beginnt der Stoffwechsel aber dort, wo die Verdauung endet. Im Rahmen der Verdauung werden die aufgenommenen Nährstoffe in ihre Bausteine zerlegt, damit sie in den Blutkreislauf gelangen können. Hier übernimmt der Stoffwechsel.

Er baut die Nährstoffe auf oder ab und bringt sie dorthin, wo sie gebraucht werden. Der Energiestoffwechsel ist einer der vielen Stoffwechselprozesse, die tagtäglich im menschlichen Körper ablaufen. Seine Aufgabe ist es, dem Organismus rund um die Uhr genügend Energie bereitzustellen. Er ist aber auch dafür verantwortlich, dass überschüssige Energie für “schlechte Zeiten” eingelagert wird.

Funktioniert der Energiestoffwechsel nicht reibungslos, wirkt sich das auf die persönliche Leistungsfähigkeit, das allgemeine Wohlbefinden und das Gewicht aus. Eine Darmreinigung trägt dazu bei, den Energiestoffwechsel zu regulieren und kann somit Abhilfe bei so manchem Problem, wie zum Beispiel bei chronischen Erschöpfungszuständen, Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten, schaffen.

Welche Inhaltsstoffe hat es?

Neben den Flohsamenschalen, deren Wirkung bereits beschrieben wurde, setzt sich Colon Ex aus acht weiteren Inhaltsstoffen zusammen, die alle zu 100 % pflanzlich sind:

Kürbiskerne

Kürbiskerne sind reich an den Mineralstoffen Zink, Magnesium und Eisen und sind zum Beispiel in vielen Tierfuttermitteln enthalten. Das hat einen ganz einfachen Grund: Die Kerne sind bekannt dafür, den Darm vor einem Parasitenbefall zu schützen. Zudem wirken sie entwässernd und entzündungshemmend und eignen sich somit wunderbar zum Einsatz in einem Produkt zur Darmreinigung.

Süßholzwurzel

Die Süßholzwurzel hat viele heilende Eigenschaften und wird schon seit Jahrhunderten zur Linderung von Magen-Darm-Beschwerden eingesetzt. Das Extrakt beruhigt den Magen, indem es den Magen-Darm-Trakt muskulär entspannt und somit krampflösend wirkt. Zusätzlich besitzt es eine antioxidative Eigenschaft und ist ein wirksames Mittel zum Fangen freier Radikale. Das entzündungshemmende Süßholzwurzel Extrakt fördert darüber hinaus die Produktion von Schleim im Darm und ist in Kombination mit Flohsamenschalen besonders wirksam.

Kümmel

Kümmel wird zur Verwendung als Arzneimittel vor allem in Ägypten, Deutschland, Polen und Holland angebaut, ist in seiner wilden Form aber in ganz Europa und Asien vertreten und wird auch gerne als Gewürz verwendet. Das besondere am Kümmel ist sein 3 % bis 7 % hoher Anteil an dem ätherischen Öl “Carvon”. Dieses Öl wirkt erwiesenermaßen krampflösend, reduziert Völlegefühle und Blähungen und regt die Produktion von Verdauungssäften an. Außerdem fördert “Carvon” die Durchblutung der Darm- und Magenschleimhaut.

Fenchel

Der Säure-Basen-Haushalt des menschlichen Organismus leidet unter der modernen basenarmen und säurelastigen Ernährung. Die Folge ist ein übersäuerter Körper, was mit einem gestörten Darmmilieu einhergeht. Fenchel wirkt im Körper stark basisch und beugt so einer Übersäuerung vor. Im Endeffekt trägt er also dazu bei, dass das Darmmilieu gesund werden und bleiben kann.

Magnesium

Magnesium ist in vielerlei Hinsicht wichtig für einen gesunden Körper und beeinflusst auch die Darmflora. Mangelt es an Magnesium, spielen Nerven und Muskeln nicht mehr zusammen, man fühlt sich zittrig, geschwächt und unruhig und gerät schneller in Stress. Stress wirkt sich wiederum sehr direkt auf den Magen-Darm-Trakt aus und begünstigt Durchfälle, welche dann wieder zu einem Magnesiummangel führen können. Entsprechend ist es durchaus sinnvoll, einem Produkt zur Darmreinigung Magnesium beizugeben.

Kamillenblüten

Die Heilpflanze Kamille, die heute weltweit angebaut wird, enthält Schleimstoffe und ätherische Öle. Neben vielen weiteren Einsatzbereichen, wie zum Beispiel bei entzündetem Zahnfleisch oder Menstruationsbeschwerden, werden Kamillenblüten gerne bei Problemen im Magen-Darm-Trakt eingesetzt. Sie lösen Magenkrämpfe,  regulieren Blähungen und regen die Verdauung an.

Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris ist ein Extrakt, das aus der Erd-Burzeldorn Pflanze gewonnen wird. Seine potenzsteigernde Eigenschaft machen sich viele Potenzmittel zunutze und auch in Präparaten für den Muskelaufbau kommt Tribulus Terrestris zum Einsatz. Colon Ex verwendet das Extrakt zur Stabilisation des Energiestoffwechsels, was besonders in Kombination mit Magnesium Sinn ergibt.

Pfefferminzblätter

Nicht nur bei Kopfschmerzen und Erkältungen, sondern auch bei Magen-Darm-Beschwerden ist Pfefferminz ein wirksames Mittel. Seine Heilkraft bezieht sich hauptsächlich auf das enthaltene ätherische Pfefferminzöl. Dieses fördert die Produktion von Gallensaft, löst krampfartige Bauchschmerzen und wirkt entzündungshemmend.

Die meisten Darmreiniger in Kapselform setzen sich ausschließlich aus verschiedenen Kräutern und Pflanzen zusammen. Colon Ex hebt sich hier von der Masse ab. Durch die Zusätze Magnesium und Tribulus Terrestris enthalten die Kapseln ein Rund-um-Paket, das eine wirkungsvolle und dennoch sanfte Darmreinigung möglich macht.

Wie funktioniert die Einnahme?

Wie bereits beschrieben, handelt es sich bei Colon Ex um Kapseln zum Einnehmen. Laut Hersteller liegt die optimale Dosis bei drei Kapseln pro Tag. Diese sollten aber nicht zeitgleich, sondern in gleichmäßigen Zeitabständen geschluckt werden. Es bietet sich also an, je eine Kapsel morgens, mittags und abends einzunehmen.

Jede Kapsel sollte mit einem großen Glas Wasser geschluckt werden. Es darf nicht unterschätzt werden, wie viel Wasser die Flohsamenschalen binden können. Daher muss über die Dauer der Einnahme konsequent auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr geachtet werden.

Eine Packung Colon Ex reicht aus, um einen Monat lang je drei Kapseln täglich einzunehmen. Das bedeutet aber nicht, dass das Präparat nicht auch kürzer oder länger angewandt werden kann. Um einen reinigenden Effekt zu erzielen, sollte man mindestens zwei bis drei Wochen dabeibleiben, aber auch eine Einnahme über sechs oder acht Wochen kann, je nach individuellem Beschwerdebild und Ziel, Sinn ergeben. Wer sich unsicher ist, wie lange er Colon Ex einnehmen sollte, sollte sich ärztlich beraten lassen, um auf der sicheren Seite zu sein.

Generell gilt: Die empfohlene Tagesdosis von drei Kapseln sollte eingehalten und keinesfalls überschritten werden. Vergisst man, eine Kapsel einzunehmen, kann man diese zeitnah nachnehmen oder aber einfach auslassen und zur nächsten Einnahmezeit ganz normal fortfahren. Hat man versehentlich eine Kapsel zu viel genommen, ist das nicht weiter tragisch. In diesem Fall sollte man einfach darauf achten, dass sich dies am nächsten Tag nicht wiederholt.

Welche möglichen Nebenwirkungen werden vom Hersteller genannt?

Als sicheres, 100 % pflanzliches Produkt, ist Colon Ex arm an nennenswerten Nebenwirkungen. Die Kapseln säubern den Darm auf sanfte Weise und Erfahrungen zeigen, dass viele Menschen Colon Ex einnehmen können, ohne mit unangenehmen Begleiterscheinungen rechnen zu müssen.

Vereinzelt kann es aber dennoch zu leichten Beschwerden kommen. Diese äußern sich hauptsächlich in Durchfall und verstärkten Darmgeräuschen und sollten nach wenigen Tagen abklingen. Außerdem kann die Erstverschlimmerung als “Nebenwirkung” aufgefasst werden. Es ist durchaus möglich, dass sich manche Symptome verstärken und erst einige Tage später nachlassen. Davon sollte man sich nicht beirren lassen. Schließlich ist es lediglich ein weiteres Zeichen dafür, dass sich etwas im Darm tut und die Darmreinigung anschlägt.

Wer dennoch ernste Nebenwirkungen an sich beobachtet, sollte dringend einen Arzt aufsuchen und abklären lassen, ob Colon Ex der Auslöser für diese Beschwerden ist. Gemeinsam kann dann entschieden werden, ob eine weitere Einnahme ratsam ist oder die Darmreinigung vorerst abgebrochen werden muss.

Fazit zum Darmreingungsprodukt Colon Ex

Bei den vielen Darmreinigungsprodukten, die der Markt zu bieten hat, ist es nicht leicht, sich einen Überblick zu verschaffen und herauszufinden, welche Produkte wirklich halten, was sie versprechen. Colon Ex punktet hier durch die hervorragende Kombination natürlicher und dennoch äußerst wirksamer Inhaltsstoffe, die eine Darmreinigung auf die sanfte Tour möglich machen.

Da auch das Preis-Leistungs-Verhältnis stimmt, stellt Colon Ex eine gute Option für alle dar, die ihren Darm reinigen und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.

Der Nahrungsmittelunverträglichkeitstest myNutrition 100 von Lykon

Ungefähr jeder vierte Deutsche ist von einer Lebensmittelunverträglichkeit betroffen. 

Am häufigsten kommt die Laktoseintoleranz vor, doch auch Fruktoseintoleranzen und andere Unverträglichkeiten stellen keine Seltenheit dar. Die vielfältigen Symptome, wie zum Beispiel Magen-Darm-Probleme, Ausschläge und Kopfschmerzen, machen Betroffenen das Leben schwer. Damit sich etwas ändern kann, muss man zunächst wissen, welche Lebensmittel man nicht verträgt. Hier setzt der myNutrition100 Test von Lykon an, um den es in diesem Artikel geht.

Was ist der myNutrition 100 Test?

Der myNutrition 100 Selbsttest ist ein Bluttest, in dessen Rahmen die Verträglichkeit von hundert Lebensmitteln aus elf Kategorien getestet wird. Es werden folgende Nahrungsmittel getestet:

• Fischsorten und Meeresfrüchte
• Fleischsorten
• Früchte
• Gemüsesorten
• Getreide
• Milchprodukte
• Eier
• Gewürze und Kräuter
• Getränke
• Samen und Nüsse
• Pilze und Hefen
• Süßungsmittel

Damit werden die gängigsten Unverträglichkeiten mehr als zuverlässig abgedeckt, sodass man als Kunde einen aussagekräftigen Befund erhält.

Wie funktioniert der Ablauf des Tests?

MyNutrition 100 ist ein klassischer Selbsttest für Zuhause. Das bedeutet, dass kein Arzt aufgesucht werden muss und der Bluttest ganz einfach und unkompliziert in den eigenen vier Wänden durchgeführt werden kann.

Nachfolgend wird der Ablauf Schritt für Schritt erklärt:

Desinfektion des Fingers

Zunächst wird ein Finger desinfiziert. Dafür verwendet man ein Desinfektionspad, das im Testkit enthalten ist.

Einstich

Dann nimmt man eine Lanzette zur Hand und sticht in die gereinigte Fingerkuppe. Der Einstich ist mit keinen nennenswerten Schmerzen verbunden.

Blutabnahme

Das Blut, das aus dem Finger hervortritt, wird in das Probenröhrchen gefüllt. Einige Tropfen genügen.

Markieren des Röhrchens

Damit die Probe dem Kunden zugeordnet werden kann, wird das Röhrchen mit einem Code-Aufkleber versehen.

Verpackung und Versand

Schließlich verpackt man die Blutprobe im Rücksendeumschlag und sendet sie zur Analyse an das Lykon Labor.

Abrufen der Ergebnisse

Nach maximal sieben Werktagen stehen die Ergebnisse online zum Abruf bereit. Mit der ID-Karte loggt man sich in den Mitgliederbereich ein und kann seinen Befund einsehen und als PDF herunterladen. Außerdem findet man dort Handlungsempfehlungen, die auf dem persönlichen Testergebnis beruhen.

Aus welchen Teilen besteht das Produktset?

Wer das myNutrition 100 Testkit bestellt, bekommt sämtliche Materialien, die zum Durchführen des Bluttests benötigt werden. Dazu gehören Desinfektionspads, Tupfer, Lanzetten, Proberöhrchen, eine Kunden ID-Karte inklusive Code-Aufkleber und ein Rücksendeumschlag. Darüber hinaus beinhaltet jedes Set eine bebilderte Anleitung, sodass nichts schiefgehen kann.

Wie seriös sind die Labor Ergebnisse?

Dass Selbsttests für Zuhause praktisch sind, steht außer Frage. Doch sind sie auch seriös? Das kommt natürlich immer darauf an, welchen Anbieter man wählt und wie dieser vorgeht.

Die Firma Lykon lässt die Analysen in geprüften und zertifizierten medizinischen Laboren durchführen. Das bedeutet, dass höchste Standards erfüllt werden und die ermittelten Ergebnisse absolut vertrauenswürdig sind. Der Befund, den man im Rahmen des myNutrition 100 Tests erhält, ist entsprechend zuverlässig und als seriös einzustufen.

Was kostet  der Test?

Ein Selbsttest ist immer mit gewissen Kosten verbunden und myNutrition 100 stellt hier keine Ausnahme dar. Bei der Onlinebestellung hat der Kunde die Wahl aus zwei Optionen:

Option 1 – Einzeltest

Zum einen kann ein einzelner Test gekauft werden. Dieser kostet 99€.

Option 2 – Multi Packs

Zum anderen besteht die Möglichkeit, mehrere Testkits in Multi Packs zu je drei oder fünf Einheiten zu bestellen. Dabei entstehen Preisvorteile von 10 % beziehungsweise 15 %. Drei Tests kosten also 269€, der Preis für fünf Stück liegt bei 419€.

Fazit zum myNutrition 100 Test

Wer unter Symptomen leidet, die eventuell mit einer Lebensmittelunverträglichkeit in Verbindung stehen könnten, sollte dies unbedingt abklären, um seine Lebensqualität langfristig verbessern zu können. Der myNutrition 100 Selbsttest eignet sich ideal für alle, die endlich Klarheit schaffen wollen und die Sache möglichst aufwandsarm angehen möchten.

Lebens- und Nahrungsmittunverträglichkeit Test – Funktionieren die Bluttests zu Hause?

Lebensmittelunverträglichkeiten sind heute längst keine Seltenheit mehr: Jeder vierte Deutsche reagiert entsprechend auf das ein oder andere Nahrungsmittel.

Die Chance, selbst an einer solchen Intoleranz zu leiden, liegt also bei circa 25 %!

Die Nachfrage nach Lebensmittel Intoleranz Tests ist folglich hoch. Vor allem die Produkte für zu Hause erfreuen sich einer immer größeren Beliebtheit. Dieser Artikel beleuchtet Nahrungsmittelunverträglichkeiten und diesbezügliche Tests im Detail und geht dabei unter anderem auf Symptome und Behandlungsmöglichkeiten ein.

Produkt	Details	Mehr
	UNSERE EMPFEHLUNG: myNutrition 100 Test zu 95 häufigsten Nahrungsmitteln Bei Bauchschmerzen/Blähungen Ergebnisse innerhalb weniger Tage	Mit Code „UNIKUM15“ 15% Rabatt Mehr erfahren
	Lebensmittel-Reaktionstest Analysiert 57 Nahrungsmittel Handlungsempfehlungen Zertifizierte Labore	Mehr erfahren
	Allergo Reaktionstest Analysiert 57 Nahrungsmittel Zertifizierte Labore 5-7 Tage Auswertungsdauer	Mehr erfahren

Was ist eine Lebensmittel Intoleranz?

Treten im Zusammenhang mit dem Konsum eines Nahrungsmittels Krankheitssymptome auf, wird von einer Lebensmittelunverträglichkeit gesprochen. Auslöser, Wirkung im Körper und Reaktion können sich dabei von Fall zu Fall stark unterscheiden. Die genaue Art der Unterscheidung bei Nahrungsmittel Intoleranzen wird an einer späteren Stelle in diesem Artikel genauer erklärt.

Die Worte Intoleranz, Unverträglichkeit und Allergie werden gerne synonym verwendet.

Das ist nicht besonders tragisch, aber eben auch nicht ganz korrekt. Eine Allergie liegt vor, wenn die körperlichen Reaktionen schon beim oder kurz nach der Aufnahme des Nahrungsmittels auftreten und ein stark belastendes Ausmaß annehmen. Im Gegensatz dazu sind die Symptome einer Unverträglichkeit, sowie einer Intoleranz deutlich harmloser und zeigen sich mitunter stark zeitverzögert.

Wie macht sich diese bemerkbar?

Wie gesagt, ist die Bandbreite an Reaktionen groß. Oftmals gelingt es Betroffenen über einen langen Zeitraum hinweg nicht, ihre Symptome mit der Aufnahme eines bestimmten Nahrungsmittels in Verbindung zu bringen, sodass die Unverträglichkeit unentdeckt bleibt.

In der Folge wird das betreffliche Nahrungsmittel weiter konsumiert und die Symptomatik bleibt bestehen. Wer Krankheitssymptome bei sich beobachtet und diese nicht zuordnen kann, sollte die Möglichkeit einer Lebensmittelintoleranz in Betracht ziehen und einen Unverträglichkeitstest durchführen. Nur so kann Klarheit geschaffen werden.

Selbsttests oder beim Arzt Lebensmittelunverträglichkeit testen lassen?

Während man früher zwangsläufig zum Arzt musste, wenn man sich auf eine Lebensmittelunverträglichkeit testen lassen wollte, besteht heute auch die Möglichkeit, den Unverträglichkeitstest zu Hause zu machen. Die Vorteile des Selbsttests liegen auf der Hand: Man kann sich den Gang zum Arzt sparen, muss nicht einmal die eigenen vier Wände verlassen und erhält dennoch Ergebnisse, die zumindest einen ersten Anhaltspunkt liefern können.

Beim Arzt kann man dagegen Fragen und Befürchtungen in einem professionellen Beratungsgespräch klären und bekommt zu 100 % klare und zuverlässige Ergebnisse. Der große Erfolg von Lebensmittelunverträglichkeits Tests für zu Hause zeigt, dass viele Menschen diese dennoch einer ärztlichen Untersuchung vorziehen.

Übrigens: Die Analysen von Tests für zu Hause finden normalerweise in zertifizierten und überprüften Partnerlaboren der Anbieter statt. Es empfiehlt sich, Lebensmittelunverträglichkeitstests bei einem renommierten Anbieter zu bestellen und Abstand von Billigprodukten zu nehmen. Nur so kann man sich darauf verlassen, wirklich brauchbare Ergebnisse zu erhalten.

Bekannte Bluttests für zu Hause

Mittlerweile gibt es eine Vielzahl an Anbietern, die Bluttests und speziell Nahrungsmittelunverträglichkeitstests für Zuhause anbieten. Besonders bekannt sind hier diese drei Unternehmen, die online jeweils mit einer eignen Website inklusive Shop vertreten sind:

Lykon

Das Berliner Start-Up Lykon hat, neben vielen anderen Blut-, Speichel- und Urintests, auch einen Lebensmittelunverträglichkeitstest im Angebot. Der “MyNutrition100” Bluttest beinhaltet die Untersuchung des Bluts auf die Verträglichkeit von ganzen hundert Nahrungsmitteln, darunter verschiedene Kräuter und Gewürze, Meeresfrüchte, Gemüse- und Obstsorten, mehrere Getreidesorten und Getränke. Einzeln bestellt, bekommt man diesen Unverträglichkeitstest für 99€. Daneben besteht die Option, direkt drei oder fünf “MyNutrition100” Tests mit einem Preisvorteil von 10 % bzw. 15 % zu kaufen.

Übrigens: Wie bei vielen andere Anbietern von Testkits für Zuhause, können die Ergebnisse auch bei Lykon binnen weniger Werktage ganz einfach online abgerufen werden. Als Kunde wird man außerdem mit praktischen Tipps zur weiteren Vorgehensweise versorgt.

Cerascreen

Der Anbieter Cerascreen vertreibt mitunter einen “Lebensmittel-Reaktionstest”. Auch hier handelt es sich um einen Bluttest, der sich auf die Antikörperklassen IgG4 und IgE stützt. Genau wie bei dem Produkt der Firma Lykon, analysiert auch das Cerascreen Labor die Reaktion auf  Nahrungsmittel verschiedener Kategorien, darunter Fleisch, Milchprodukte, Saaten und Nüsse, Meeresfrüchte und Obst. Ein “Lebensmittel-Reaktionstest” ist zum Preis von 99€ zu haben.

Medivere

Dritter im Bunde ist das Unternehmen Medivere, das online ein großes Sortiment an verschiedenen Blut-, Speichel-, Urin- und sogar Trinkwassertests vorzuweisen hat. In puncto Lebensmittelunverträglichkeit hat Medivere die “Allegro-Screen” und “Allegro Screen Plus” Selbsttests für 87€ bzw. 99€ zu bieten. Die beiden Nahrungsmittelunverträglichkeitstests unterscheiden sich lediglich in der Anzahl der getesteten Allergene. In der günstigen Variante werden 20 Allergene betrachtet, in der teureren sind es 54.

Übrigens: Daneben existieren, wie beschrieben, noch weitere Anbieter, über die ein Lebensmittelunverträglichkeits Test gekauft werden kann. Möchte man sich weiterführend informieren, kann man beispielsweise der Website des Anbieters Kiweno einen Besuch abstatten.

Alternativen, Kosten & Preise beim Experten gegenüber zu Hause

Arzt ist nicht gleich Arzt und auch Ernährungsberater können auf eine Lebensmittelunverträglichkeit testen. Diese Alternativen zum Selbsttest bestehen konkret:

Internisten & Gastroenterologen

Ein Internist ist ein Arzt, dessen Fachgebiet die innere Medizin ist und ein Gastroenterologe hat sich auf die Krankheiten des Verdauungsapparats spezialisiert. Beide Ärzte können Patienten hinsichtlich einer Sorbitintoleranz, einer Glutenunverträglichkeit, einer Laktose- und einer Fruktoseintoleranz testen.

Dermatologe

Der Gang zum Hautarzt bietet sich an, wenn man einen Haut-Pricktest durchführen lassen möchte. In diesem Zuge wird die Haut mehrfach angestochen und dann mit den Allergenen in Kontakt gebracht. So können Nahrungsmittelallergien ausgeschlossen oder bestätigt werden. Außerdem kann der Dermatologe einen IgE-Antikörper Test durchführen, wobei es sich um einen Bluttest zur Diagnose von Nahrungsmittelallergien handelt. Zu guter Letzt ist der Hautarzt auch die richtige Anlaufstelle für einen Histaminintoleranz Test.

Ernährungsberater

Der Ernährungsberater kann Lebensmittelunverträglichkeits Tests auf zweierlei Arten angehen:

Provokationstest

Der Provokationstest empfiehlt sich immer dann, wenn leichte Unverträglichkeiten vorliegen. Intoleranzen schweren Grades sollten lediglich unter ärztlicher Aufsicht in dieser Weise getestet werden. Der Patient wird im Rahmen des Provokationstests mit dem Nahrungsmittel, auf das er vermutlich reagiert, konfrontiert. Dann wird die Reaktion abgewartet.

Eliminationstest

Vor dem Provokationstest wird normalerweise ein Eliminationstest durchgeführt. Hier wird ein Ernährungsplan aufgestellt, an den sich der Patient hält, während er zeitgleich ein Ernährungstagebuch führt. Dort notiert er, wann Symptome auftraten und wann eben nicht. So können nach und nach verschiedene Lebensmittel eliminiert werden, sodass nur noch wenige unter Verdacht bleiben, für die Symptome verantwortlich zu sein. Diese werden dann im Provokationstest erneut aufgegriffen, sodass letztendlich feststeht, welche Lebensmittel der Körper tatsächlich nicht verträgt.

Was die Kosten eines Tests beim Facharzt betrifft, so können keine pauschalen Angaben gemacht werden. Je nach Art des Tests, werden die Kosten aber meist von der Krankenkasse erstattet – zumindest, wenn ein begründeter Verdacht besteht. Umstrittene Tests, wie der IgG-Test, stellen die Ausnahme dar und müssen komplett aus eigener Tasche bezahlt werden.

Welche unterschiedlichen Formen der Nahrungsmittelunverträglichkeiten gibt es?

Wie eingangs kurz erwähnt, unterscheiden sich verschiedene Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Zunächst können hier zwei Formen definiert werden:

Strukturelle Unverträglichkeiten

Strukturellen Unverträglichkeiten liegt eine Veränderung der Darmstruktur zugrunde. Nach einer OP, durch Polypenbildung im Darm oder durch verschiedene Infekte kann sich diese nämlich so verändern, dass bestimmte Nahrungsmittel nicht mehr vertragen werden. Die Ursache einer strukturellen Unverträglichkeit ist also rein organisch.

Funktionelle Unverträglichkeiten

Eine funktionelle Unverträglichkeit kann toxisch oder nicht-toxisch bedingt sein. Im Falle der toxischen funktionellen Unverträglichkeit führt die Aufnahme verdorbener oder mit Bakterien belasteter Lebensmittel zur Symptomatik. Bei der nicht-toxischen Variante der funktionellen Unverträglichkeit ist der Auslöser häufig in einem Enzymdefekt zu finden. Dann sind zu wenig oder zu viele bestimmte Enzyme im Darm  vorhanden, wodurch ein Nahrungsmittel nicht vertragen wird. Ein Beispiel hierfür ist die Laktoseintoleranz, auf die wir später noch genauer eingehen.

Übrigens: Funktionelle Unverträglichkeiten können daneben auch in Abwehrreaktionen des Körpers auf bestimmte Stoffe, wie es beispielsweise bei der Histaminintoleranz der Fall ist,  begründet sein.

Häufig auftretende Unverträglichkeiten gegen Nahrungsmittel

Die Bandbreite an verschiedenen Nahrungsmittelunverträglichkeiten ist groß. Diese vier Arten betreffen dabei die meisten Menschen.

Laktoseintoleranz

10 % bis 15 % der Europäer leiden an einer Laktoseintoleranz, weltweit steigt die Zahl der Betroffenen sogar auf rund 50 %.

Liegt diese funktionelle Lebensmittelintoleranz vor, stellt der Körper zu wenig Laktase her. Laktase ist ein Enzym, das benötigt wird, um Milchzucker, also Laktose, im Darm aufspalten zu können. Geschieht dies nicht oder nur in geringem Maße, sind unter anderem Blähungen, Magenkrämpfe und Durchfall die Folge.

Nun kann man sich natürlich fragen, warum der Körper so vieler Menschen keine ausreichenden Mengen an Laktase zur Verfügung stellt. Das lässt sich recht einfach erklären: Noch nie zuvor haben die Menschen so viele Milchprodukte konsumiert, wie es heute der Fall ist. Ursprünglich war Muttermilch für Säuglinge vorgesehen und wir Menschen sind die einzige Spezies, die auch mit steigendem Alter noch Milch konsumiert – wir steigen einfach auf die Muttermilch anderer Spezies  um. Der Körper kann sich an diese Entwicklung allerdings nur langsam anpassen und stellt im Verlauf eines Lebens immer weniger Laktase her, wodurch er die Laktose immer schlechter verträgt.

Übrigens: Die Symptome einer Laktoseintoleranz sind nicht direkt gesundheitsgefährdend, können die Lebensqualität der Betroffenen aber stark beeinträchtigen.

Fruktoseintoleranz

Allein in Deutschland leiden 30 % der Menschen unter einer Fruktoseintoleranz. Der Grund ist ein Mangel an GLUT-5 in der Darmschleimhaut. GLUT-5 ist ein Transporterstoff, dessen Aufgabe darin liegt, Fruchtzucker zu verstoffwechseln. Geschieht dies nicht, machen sich die Darmbakterien über den süßen Leckerbissen her und lösen somit die klassischen Beschwerden, darunter Verstopfungen, Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall, aus.

Histaminintoleranz

Leider fehlen repräsentative Statistiken, was den Anteil an histaminintoleranten Menschen in Deutschland, Europa und der Welt betrifft. Dennoch darf davon ausgegangen werden, dass deutschlandweit zwischen 7 % und 15 % auf Histamin reagieren.

Histamin wird umgangssprachlich auch “Allergiehormon” genannt und kommt unter anderem in Rotwein, Käse und manchen Fleisch- und Fischsorten vor. Abgebaut wird das Hormon von der Enzymgruppe der Diaminooxidasen. Einem histaminintoleranten Körper steht zu wenig dieser Enzyme zur Verfügung, sodass beispielsweise Beschwerden in Form von Ausschlägen, Juckreiz, Übelkeit und Atemproblemen auftreten.

Glutenintoleranz

Die Glutenintoleranz wird auch Zöliakie genannt. Gluten ist ein Klebereiweiß, das hauptsächlich in Getreide und Getreideprodukten vorkommt. Leidet man an einer Zöliakie, betrachtet der Körper das Gluten als feindlichen Stoff, wodurch es zu einer Immunreaktion in der Darmflora kommt.

Die Folge ist eine Entzündung des Darms. Glutenintolerante Menschen haben es schwer, ihren Körper ausreichend mit Nährstoffen zu versorgen und müssen auf vieles verzichten, um ein beschwerdefreies Leben führen zu können.

Allergische Reaktionen auf Nahrungsbestandteile

Allergische Reaktion ist nicht gleich allergische Reaktion. Hauptsächlich wird hier in Frühreaktionen und Spätreaktionen unterteilt:

Frühreaktionen – IgE-vermittelt

Unter Frühreaktionen versteht man alle allergischen Symptome, die sich während oder bis zu wenige Stunden nach der Einnahme des auslösenden Lebensmittels zeigen. Diese Reaktionen werden durch das Immunglobulin E, also IgE, angezeigt. IgE ist ein Antikörper und wird vom Körper immer dann sofort ausgeschüttet, wenn er ein Allergen erkennt.

Übrigens: Vor einem IgE Bluttest, wird normalerweise ein sogenannter EPX Stuhltest durchgeführt. Das Kürzel EPX steht für das “Eosinophile Protein X”, ein Protein, das bei Vorhandensein eines Allergens von den Immunzellen ausgeschüttet wird.

Spätreaktionen – IgG-vermittelt

Kommt es erst nach mehreren Stunden oder sogar nach Tagen zu einer allergischen Reaktion, handelt es sich um eine Spätreaktion, die vom Immunglobulin G, also IgG, in Gang gebracht wird. Insbesondere wird hier IgG4 betrachtet, wobei sich Ärzte uneinig sind, inwiefern ein IgG Test überhaupt Sinn ergibt. Schließlich liefert er eher ungenaue und somit aussageschwache Werte.

Typische Symptome für eine Nahrungsmittelunverträglichkeit

Lebensmittelunverträglichkeiten können sich in ganz unterschiedlichen Symptomen äußern. Entscheidend ist hierbei vor allem, um welche Art von Unverträglichkeit es sich handelt.

Fruktose- und Laktoseintoleranz

Die Symptome von Fruktose- und Laktoseintoleranzen gleichen sich. Betroffene haben unter Blähungen, Durchfall, Magenkrämpfen, häufigem Aufstoßen und verstärkten Darmgeräuschen zu leiden.

Histaminintoleranz

Bei einer Histaminintoleranz unterscheiden sich die Symptome von Betroffenem zu Betroffenem besonders stark. Manche erleben starke Kopfschmerzen und Migräneattacken, andere berichten von Schwindelgefühlen und Herzrasen. Darüber hinaus kann es zu einem heftigen Blutdruckabfall, Hautreizungen und juckender Haut, sowie zu Asthma kommen. Vereinzelt lassen sich zudem Magen-Darm-Beschwerden, zum Beispiel in Form von Verstopfung, Bauchschmerzen und Durchfall, beobachten.

Zöliakie

Die Symptome der Zöliakie reichen von Durchfall, Appetitlosigkeit und Übelkeit über drastische Gewichtsverluste, Blutarmut und Depressionen bis hin zu Osteoporose, sowie Gelenk- und Hüftproblemen.

Übrigens: Auch ein Vitaminmangel und Wassereinlagerungen sind bei einer vorliegenden Zöliakie nicht selten.

Welche Möglichkeiten zur Behandlung gibt es?

Im herkömmlichen Sinne lassen sich Nahrungsmittelunverträglichkeiten nicht behandeln. Es gibt keine Therapie und kein Medikament, das eine Intoleranz “beseitigen” kann. Ist man betroffen, bleibt man es in der Regel sein Leben lang. Das bedeutet aber nicht, dass kein beschwerdefreies Leben möglich ist. Konnte die Lebensmittelunverträglichkeit mit einem Test festgestellt werden, ist der erste Schritt gemacht und man weiß, wo genau das Problem liegt.

Dann ergibt es Sinn, sich umfangreich ärztlich beraten zu lassen oder eine Ernährungsberatung in Anspruch zu nehmen. So lernt man, wie man seine Ernährung umstellen und anpassen kann, worauf man achten muss und welche Nahrungsmittel man konsequent meiden sollte. Wer sich informiert und bereit ist, sich an gewisse Regeln zu halten, hat gute Chancen auf ein symptomfreies Leben. Speziell was die Laktoseintoleranz betrifft, sind mittlerweile einige Produkte auf dem Markt, die Laktase enthalten und Betroffenen so den Konsum laktosehaltiger Lebensmittel ermöglichen.

Ob und in welchem Ausmaß man solche kleinen Hilfsmittel nutzen möchte, muss jeder selbst entscheiden.

Fazit: Lieber Selbsttest oder zum Arzt bei Verdacht auf Lebensmittelunverträglichkeit?

Wer vermutet, von einer Nahrungsmittelunverträglichkeit betroffen zu sein, sollte dies definitiv testen lassen. Ob das beim Arzt oder mittels eines Selbsttests geschieht, ist vorerst zweitrangig. Lediglich Personen, die mit sehr starken Symptomen zu kämpfen haben, sollten besser direkt einen Arzt aufsuchen. Im Normalfall eignet sich ein Selbsttest aber gut, um erste Anhaltspunkte zu erhalten, die eine Unverträglichkeit bestätigen oder ausschließen können.

Durchschnittliche Penislänge & Größe – Daten, Details und natürliche Vergrößerung

Der Penis ist ein Körperteil, über das sich Männer im Laufe ihres Lebens immer wieder Gedanken machen. Dabei steht vor allem eine Frage im Mittelpunkt: Ist er groß genug? In diesem Artikel stellen wir unter anderem die Ergebnisse mehrerer Studien, die sich mit der Penisgröße befassen, dar, greifen das Thema Penisvergrößerung auf und setzen uns mit der perfekten Penislänge auseinander.

Die durchschnittliche Penislänge

Viele der Männer, die ihren Penis für zu klein halten, befinden sich eigentlich im absoluten Normalbereich. Interessanterweise gibt es fundierte Studien zur Penislänge in Deutschland und der Welt, auf die wir nun einen genauen Blick werfen.

Unsere Schilderungen beziehen sich auf eine groß angelegte Untersuchung, in deren Rahmen britische Wissenschaftler rund 20 Studien zum Thema ausgewertet und die Ergebnisse anschaulich zusammengestellt haben. Dabei wurde die Penislänge von über 15.500 Männern im Alter von 17 bis 91 Jahren berücksichtigt.

Auch wenn die Relevanz dieser Untersuchung durchaus hoch ist, gibt es Kritikpunkte. So wurde nicht die gleiche Anzahl an Männern pro Land untersucht. Die Studie bezieht sich beispielsweise auf Messungen von 900 Franzosen, 3000 Italienern und nur 52 Griechen.

Was ist in den männlichen Hosen?

Der Durchschnitt

Das eigentliche Ziel der Forscher war es, eine weltweite Durchschnittsgröße zu errechnen.

• Das Ergebnis: Im Schnitt misst der schlaffe Penis 9,16 cm, streckt man ihn im schlaffen Zustand kommt der Durchschnitt auf 13,24 cm, während der durchschnittliche erigierte Penis eine Länge von 13,12 cm hat.
• Was den Umfang betrifft, so liegt der Durchschnitt eines schlaffen Gliedes bei 9,31 cm, mit einer Erektion werden es 11,66 cm.

In Deutschland

• Die Studie ergab, dass die Penisse deutscher Männer eine unterdurchschnittliche Länge von 8,6 cm im erschlafften Zustand aufweisen. Damit schafft es Deutschland nicht einmal in die weltweite Top 10.
• Dafür ist der deutsche Penis mit einer errigierten Länge von 14,48 Zentimeter im guten europäischen Mittelfeld anzutreffen.
• Der Umfang liegt erregiert bei 11,1 Zentimeter.

Weltweit nach Ländern (schlaff)

Besonders interessant ist natürlich der weltweite Vergleich. Hier sehen wir uns die durchschnittlichen Penisgrößen im schlaffen Zustand nach Ländern an:

1. Frankreich: Mit einem deutlichen Vorsprung landet Frankreich auf dem ersten Platz der europäischen Länder. Die errechnete durchschnittliche Penisgröße der Franzosen liegt bei 10,74 cm.
2. Schottland: An zweiter Stelle sind die Schotte, mit einer Penislänge von 10,2 cm, zu nennen.
3. Bulgarien: In Bulgarien beträgt die durchschnittliche Penisgröße genau 9,56 cm.
4. Türkei: Der türkische Penis misst im Schnitt 9,3 cm.
5. Jordanien: Auch für Jordanien wurde ein Durchschnitt von 9,3 cm ermittelt. Damit teilen sich die Türkei und Jordanien den vierten Platz.
6. USA: Als Dritter im Bunde kommen die USA mit ebenfalls 9,3 cm hinzu.
7. Italien: Mit genau 9 cm schaffen es die Italiener im Schnitt auf eine ganze Zahl.
8. Indien:Nach Deutschland reiht sich Indien in die Liste ein. Der durchschnittliche Inder hat einen Penis mit einer Länge von 8,21 cm.
9. Nigeria: Nigeria landet mit 8,16 cm nur knapp hinder Indien.
10. Korea: Das Schlusslicht bildet Korea. Dort liegt die durchschnittliche Penislänge bei 7,7 cm.

Übrigens: Die Arbeit der britischen Forscher ist noch nicht beendet. Anhand der ermittelten Daten wollen sie im nächsten Schritt herausfinden, welches Verhältnis die Selbstwahrnehmung im Vergleich zur Realität einnimmt und dazu beitragen, Kondome zu entwickeln, die wirklich gut passen.

Weltweit nach Ländern (erigiert)

Abweichungen vom Standard

In Bezug auf die Studienergebnisse ist es wichtig zu betonen, dass der Durchschnitt nicht unbedingt die Norm wiederspiegelt. Wer bei sich selbst nun also deutlich mehr oder weniger als 8,6 cm misst, muss sich nicht zwangsläufig Gedanken machen. Abweichungen vom Standard sind vollkommen normal. Schließlich handelt es sich bei den angegebenen Werten um Durchschnitte, die kaum ein Individuum exakt erfüllen wird.

Die deutsche Durschnittslänge liegt nicht etwa bi 8,6 cm, weil die Penisse der meisten deutschen Männer genau 8,6 cm messen. Stattdessen wurde die Zahl aus vielen individuellen Werten ermittelt, von denen manche höher und manche niedriger als 8,6 cm waren. Der Rahmen des “Normalzustands” ist dabei äußerst weit gesteckt. Wolfgang Bühmann, Mitglied des Berufsverbandes deutscher Urologen, vertritt beispielsweise die Einstellung, dass sämtliche Maße zwischen 7,5 cm und 19 cm im Normalbereich liegen und hebt hervor, dass deutlich mehr Männer zu den 7,5ern, als zu den 19ern gehören.

Wie misst man die Penislänge richtig?

Wer wissen will, wie lang und breit sein Penis genau ist, kann dies ganz einfach selbst nachmessen. Dabei ist es wichtig, die Messung korrekt durchzuführen. Hierfür braucht man lediglich ein Maßband oder alternativ eine Schnur und ein Lineal. Wir zeigen auf, wie man die Penislänge richtig messen kann.

Messen der Penislänge

Am einfachsten gestaltet sich die Messung, wenn der Penis erigiert ist. Schließlich kann sich die Länge im schlaffen Zustand, zum Beispiel je nach Außentemperatur, von Moment zu Moment unterscheiden. Um den Penis in der Länge zu vermessen, legt man das Maßband an der Peniswurzel, also dort, wo der Penis sich vom restlichen Körper trennt, an.

Gemessen wird bis zur Spitze der Eichel und in einer geraden Linie. Hat man kein Maßband zur Hand, kann man eine Schnur verwenden und das abgemessene Stück dann an ein Lineal halten. Steht der Penis von Natur aus nach oben ab, wird er für die Messung mit einer Hand etwas nach unten gedrückt, sodass er gerade ist.

Messen der Penisdicke / des Umfangs

Der Umfang des männlichen Gliedes wird an der dicksten Stelle gemessen. Dort wird das Maßband angelegt und auf gleichbleibender Höhe einmal ringsherum geführt. Auch hier ergibt die Messung vor allem im erigierten Zustand Sinn.

Damit die Penislänge und der Umfang zuverlässig gemessen werden können, muss adäquat mit “Störfaktoren” umgegangen werden. Verfügt man über Fett am Bauch, sollte man dieses zur Seite drücken, um direkt an der Wurzel ansetzen zu können. Auch wuchernde Schambehaarung sollten aus der Bahn geräumt werden, bevor man das Maßband anlegt.

Übrigens: Die Penisbreite verrät, welche Kondomgröße man verwenden sollte. Das Vermessen funktioniert, abseits der hier beschriebenen Optionen, auch mit einem sogenannten Kondometer. Dieses liefert, neben Länge und Umfang, direkt die richtige Kondomgröße und kann beispielsweise unter “www.liebesleben.de” kostenlos heruntergeladen und ausgedruckt werden.

Was ist die optimale/perfekte Penisgröße?

Diese Frage lässt sich leider und zum Glück nicht beantworten. Die eine perfekte Penisgröße, die das Optimum darstellt, gibt es einfach nicht. Natürlich: Die meisten Männer denken, “je größer desto besser”. So ganz stimmt das aber nicht. Je nach Größe und Partnerin, kann ein sehr großer Penis auch hinderlich sein und so zum Beispiel Schmerzen beim Sex verursachen.

Dennoch sind Penisverkleinerungen äußerst selten. Die erste Operation dieser Art fand im Jahr 2015 statt und wurde an einem damals siebzehnjährigen jungen Mann durchgeführt.

Natürliche Penisvergrößerung – Medizinische Möglichkeiten und Kosten

Deutlich häufiger werden Penisvergrößerungen in Angriff genommen. Und das längst nicht nur von Männern, deren Penis laut Definition wirklich ausgesprochen klein ist. Von einem Mikropenis wird nämlich erst ab einer Länge unter 7 cm gesprochen. Trotzdem spricht an und für sich auch bei Männern, deren Penis sich im Normalbereich befindet, nichts dagegen, diesen vergrößern zu wollen. Die folgenden Optionen bieten sich:

Medikamente/Präparate

Die Auswahl an Supplementen in Form von Tabletten oder Kapseln, die den Penis vergrößern sollen, ist riesig. Die meisten dieser Medikamente sollen ein- bis zweimal täglich eingenommen werden und können den Penis auf Dauer um bis zu 7,5 cm verlängern und zusätzlich deutlich verdicken. So die Theorie. In der Praxis gestaltet sich die Einnahme von Präparaten zur Penisvergrößerung häufig weniger erfolgreich.

Der Markt hat zahlreiche Kapseln zu bieten, die mehr oder weniger wirkungslos sind und nur zu einer geschmälerten Brieftasche und einer ordentlichen Portion Frust führen. Außerdem sind Nebenwirkungen, wie Bluthochdruck, Zittern, Durchfall und Schwindel, nicht selten.

Möchte man also zu einem solchen Produkt greifen, sollte man sich ausführlich mit den einzelnen Angeboten auseinandersetzen, Erfahrungsberichte lesen und möglichst ein Präparat wählen, das in Deutschland hergestellt wird. Erwischt man ein wirksames Supplement, kann man sich binnen weniger Monate um einige Zentimeter mehr in Länge und Umfang freuen.

Hier sollte unbeidungt vor der Einnahme mit einem Mediziner gesprochen werden.

Gels

Eine gute Alternative zu Kapseln und Tabletten stellen Gels dar. Diese bieten sich vor allem für Männer an, die Probleme mit dem Schlucken haben. Nebenwirkungen treten hier nur sehr selten auf, sind aber dennoch nicht auszuschließen. Es kann zum Bespiel zu unangenehmen Ausschlägen kommen, wenn bestimmte Inhaltsstoffe eines Produktes nicht vertragen werden. Daher empfiehlt es sich, ein Gel immer zunächst an einer kleinen Stelle zu testen, bevor man den gesamten Penis damit einreibt. Die Erfahrungen zeigen, dass auch ein gutes Gel kaum zur Penisvergrößerung beitragen kann, wobei sich der Aufwand, mit ein bis zwei Anwendungen pro Tag, in Grenzen hält. Dabei ist darauf zu achten, dass das Produkt auf den trockenen Penis aufgetragen und sogfältig einmassiert wird. Auch hier sollte unbeidungt vor der Anwendung mit einem Mediziner gesprochen werden.

Jelqing

Das Wort “Jelqing” ist Malaiisch und steht für “melken”. Es handelt sich hier um eine bestimmte Massagetechnik, die den Penis vergrößern soll, wenn sie regelmäßig und korrekt durchgeführt wird. Das Ziel ist es, den Druck im Schwellkörper zu erhöhen, wodurch sich der Penis zunächst im Volumen ausdehnt. Durch vorwärtsgerichtete Bewegungen wird dieses Volumen dann in die Länge gezogen und eine Penisverlängerung erwirkt. Folgendermaßen läuft die spezielle Penismassage ab:

• Richtige Position einnehmen:

Das Jelqing funktioniert am besten im aufrechten Stehen oder in Rückenlage.

• Penis längs ziehen:

Zu Beginn wird einige Male vorsichtig und längsseitig am Penis gezupft.

• Griff anwenden:

Dann werden Zeigefinder und Daumen um die Peniswurzel gelegt, sodass die Finger ein O bilden und das Glied umschließen.

• Bewegung ausführen:

Aus dieser Position heraus wird die Hand langsam und mit gemäßigtem Druck nach vorne zur Penisspitze geführt.

• Wiederholen:

An der Spitze angekommen, löst sich der Griff und der Vorgang wird wiederholt.

Anfangs genügt es, das Jelqing, das mit oder ohne Gleitgel funktioniert, über wenige Minuten hinweg durchzuführen. Dabei sollte es keinesfalls zu Schmerzen kommen. Mit der Übung kann die Dauer der Massage dann Schritt für Schritt gesteigert werden. Das Netz hält verschiedene Vorher Nachher Fotos bereit, die eindrücklich zeigen, welche Effekte Jelqing haben kann. Die Methode nimmt allerdings vergleichsweise viel Zeit in Anspruch und ist nicht ganz risikofrei. Wird mit zu viel Druck gearbeitet, kann es so zum Beispiel zu Entzündungen und Blutergüssen kommen.

Übrigens: Jelqing stammt ursprünglich aus dem arabischen Raum und sollte junge Männer auf die Hochzeitsnacht vorbereiten.

Penispumpe und Extender

Penispumpen sind Geräte, die das männliche Glied dehnen und so zu einer größeren Penislänge verhelfen. Die Hilfsmittel können am Körper getragen werden und sind dabei, je nach Modell, unter der Alltagskleidung nicht zu sehen. Ein Zug auf den Penis führt dazu, dass minimale Risse entstehen, die mit neuem Gewebe gefüllt werden. So wächst der Penis Stück für Stück.

Ein gutes Beispiel für eine erprobte, medizinische Penispumpe ist der Phallosan Forte. Dabei handelt es sich um ein hochwertiges Produkt, das bereits vielen Männern zu einem “Mehr” an Läge verhelfen konnte. Die patentierte Penispumpe wird mit einem Gurt am Körper befestigt und kann bis zu zwölf Stunden lang getragen werden, wobei die Zugkraft, die auf den Penis einwirkt, individuell angepasst und gesteigert werden kann.

Bislang ist dies eine der wenigen sinnvollen Methoden, die bei einer großen Anzahl an Männer funktioniert.

Operation

Mit einer Operation können nicht nur Verkrümmungen korrigiert, sondern auch Penisvergrößerungen oder -verdickungen angestrebt werden. Da es sich hier um eine sehr invasive Methode handelt, sollte eine Operation immer den letzten Ausweg darstellen und nicht erfolgen, bevor nicht andere Mittel und Wege ausprobiert wurden. Im Rahmen eines solchen Eingriffs lässt sich der Penis, je nach individuellen Gegebenheiten, um bis zu 9 cm verlängern und um maximal 3 cm verdicken.

Hier sollten entsprechende Ärzte aufgesucht haben, die über Risiken informieren.

Übrigens: Die Kosten für eine Operation dieser Art liegen zwischen 6.000€ und 10.000€.

Wie wichtig ist die Penisgröße für Frauen?

Einer Umfrage zufolge sind nur etwa 56 % der Männer mit ihrer Penislänge zufrieden, während 85 % der Partnerinnen nichts am Penis ihres Gatten auszusetzen haben.

Das zeigt, dass die subjektive Wahrnehmung in vielen Fällen das einzige Problem darstellt. Für Frauen spielen die Härte der Erektion und die Technik des Mannes daneben eine viel größere Rolle, als die Penisgröße an sich.

Wird der Penis mit dem Alter kürzer?

Tatsächlich schrumpft der Penis im Alter und wird somit dünner und kürzer. Das geschieht als unausweichliche Folge des sinkenden Testosteronspiegels und der schwindenden Libido. I

st der Penis nur noch selten “im Einsatz”, verändert sich das Bindegewebe und das männliche Glied kann geringfügig an Umfang und Länge verlieren.

Fazit zu den deutschen und internationalen Penislängen

Kein Penis ist wie der andere und das ist auch gut so. Anstatt Vergleiche anzustellen, sollte man sich also darum bemühen, seinen Körper so anzunehmen, wie er eben ist. Nebenbei kann man natürliche einiges tun, um den Penis auf Dauer zu verlängern und zu verdicken, um so langfristig rundum zufrieden mit seinem “besten Stück” sein zu können.