Top 10 der männlichen Gesundheitsrisiken

Du bist nicht unbesiegbar.

Wenn Sie sich besser um Ihr Auto oder Ihr Lieblingsgerät kümmern als um Ihren Körper, sind Sie nicht allein. Nach Angaben des Men’s Health Network haben mangelndes Bewusstsein, schwache Gesundheitserziehung und ungesunde Arbeits- und Lebensstile zu einer stetigen Verschlechterung des Wohlbefindens der deutschen Männer geführt.

Besuchen Sie Ihren Arzt, um zu erfahren, wie Sie Ihr Risiko für häufige Erkrankungen wie Krebs, Depressionen, Herzkrankheiten und Atemwegserkrankungen reduzieren können.

Herzgesundheit

Herzkrankheiten gibt es in vielen Formen. Alle seine Formen können zu schweren, tödlichen Komplikationen führen, wenn sie nicht entdeckt werden. Die American Heart Association gibt an, dass mehr als jeder dritte erwachsene Mann eine Form von Herz-Kreislauf-Erkrankungen hat. Afroamerikanische Männer verursachen 100.000 mehr Todesfälle durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen als kaukasische Männer.

Der Schlaganfall betrifft mehr als 3 Millionen Männer. Hoher Blutdruck ist nach Angaben der American Heart Association bei Männern unter 45 Jahren üblich. Routineuntersuchungen können helfen, das Herz am schlagen zu halten.

Ihr Arzt kann Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen anhand verschiedener Risikofaktoren wie Cholesterin, Blutdruck und Rauchgewohnheiten berechnen.

Atemwegserkrankungen

COPD und andere Atemwegserkrankungen

Viele Atemwegserkrankungen beginnen mit einem unschuldigen “Raucherhusten”. Mit der Zeit kann dieser Husten zu lebensbedrohlichen Zuständen wie Lungenkrebs, Emphysem oder COPD führen. Alle diese Bedingungen stören Ihre Atemfähigkeit.

Nach Angaben der American Lung Association werden jedes Jahr mehr Männer mit Lungenkrebs diagnostiziert und entwickelt als in den vergangenen Jahren. Afroamerikanische Männer haben ein höheres Risiko, an der Krankheit zu sterben als andere rassische oder ethnische Gruppen. Während die Exposition gegenüber Berufsrisiken wie Asbest Ihr Risiko erhöht, bleibt das Rauchen die Hauptursache für Lungenkrebs.

Wenn Sie mehr als 30 Jahre geraucht haben, ist ein niedrig dosierter CT-Scan vielleicht sinnvoll, um nach Lungenkrebs zu suchen.

Alkohol: Freund oder Feind?

Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sind Männer mit höheren Raten von alkoholbedingten Todesfällen und Krankenhausaufenthalten konfrontiert als Frauen. Männer trinken doppelt so viel wie Frauen. Sie sind auch anfällig für erhöhte Aggressionen und sexuelle Übergriffe gegen Frauen.

Alkoholkonsum erhöht Ihr Risiko für Mund-, Rachen-, Speiseröhren-, Leber- und Darmkrebs. Alkohol stört auch die Hodenfunktion und die Hormonproduktion. Dies kann zu Impotenz und Unfruchtbarkeit führen. Nach Angaben der CDC sind Männer wahrscheinlicher als Frauen, Selbstmord zu begehen. Es ist auch wahrscheinlicher, dass sie vorher getrunken haben.

Depression und Selbstmord

Forscher des National Institute of Mental Health (NIMH) schätzen, dass jährlich mindestens 6 Millionen Männer an depressiven Störungen, einschließlich Selbstmordgedanken, leiden.

Einige Möglichkeiten zur Bekämpfung von Depressionen umfassen:

• Regelmäßige Bewegung, auch wenn Sie nur Routine-Spaziergänge in Ihrer Nachbarschaft unternehmen.
• Aufzeichnen oder Aufzeichnen Ihrer Gedanken
• Offene Kommunikation mit Freunden und Familie
• auf der Suche nach professioneller Hilfe
• Richtlinien zur Suizidprävention

Wenn Sie denken, dass jemand unmittelbar Gefahr läuft, sich selbst zu verletzen oder eine andere Person zu verletzen:

Rufen Sie Ihre örtliche Notrufnummer an.

Bleiben Sie bei der Person, bis Hilfe eintrifft.

Entfernen Sie alle Waffen, Messer, Medikamente oder andere Dinge, die Schaden anrichten können. Hör zu, aber verurteile, diskutiere, bedrohe oder schreie nicht.

Verletzungen und Unfälle

Die CDC führt unbeabsichtigte Verletzungen als eine der häufigsten Todesursachen für Männer im Jahr 2006 an. Dazu gehören Ertrinken, traumatische Hirnverletzungen und Feuerwerksunfälle.

Die Zahl der Todesfälle bei männlichen Fahrern und Beifahrern im Alter von 15 bis 19 Jahren war 2006 fast doppelt so hoch wie bei Frauen. Von den insgesamt 5.524 gemeldeten tödlichen Arbeitsunfällen entfielen 92 Prozent auf männliche Arbeitnehmer. Denk dran, Sicherheit geht vor.

Lebererkrankung

Deine Leber hat die Größe eines Fußballs. Es hilft Ihnen, Nahrung zu verdauen und Nährstoffe aufzunehmen. Es befreit auch Ihren Körper von giftigen Substanzen. Die Lebererkrankung umfasst Erkrankungen wie:

Nach Angaben der American Cancer Society, Alkohol-und Tabakkonsum erhöht Ihre Chance auf die Entwicklung von Lebererkrankungen.

Diabetes

Unbehandelt kann Diabetes zu Nerven- und Nierenschäden, Herzkrankheiten und Schlaganfällen bis hin zu Sehstörungen oder Blindheit führen. Männer mit Diabetes haben ein Risiko für einen niedrigeren Testosteronspiegel und sexuelle Impotenz. Dies kann zu erhöhter Depression oder Angst führen.

Die American Diabetes Association (ADA) feiert den heutigen “modernen Menschen” als jemanden, der sich seiner Blutzuckergesundheit bewusst ist. Die ADA empfiehlt, dass Männer “aussteigen, aktiv werden und sich informieren”. Der beste Weg, Ihren Diabetes zu kontrollieren, ist, sich gesund zu ernähren und sich zu bewegen. Wenn Sie eine Familiengeschichte von Diabetes haben, ist es wichtig, Ihren Arzt zu sehen, um periodische Screenings für Diabetes zu haben.

Grippe und Lungenentzündung

Influenza und Pneumokokkeninfektion sind zwei führende Gesundheitsrisiken für Männer. Männer, die das Immunsystem durch COPD, Diabetes, Herzinsuffizienz, Sichelzellenanämie, AIDS oder Krebs beeinträchtigt haben, sind anfälliger für diese Krankheiten.

Männer sterben nach Angaben der American Lung Association etwa 25 Prozent häufiger an diesen Krankheiten als Frauen. Zur Vorbeugung gegen Grippe und Lungenentzündung empfiehlt die American Lung Association eine Impfung.

Hautkrebs

Nach Angaben der Skin Cancer Foundation waren zwei Drittel der Melanom-Todesfälle im Jahr 2013 Männer. Das ist mehr als doppelt so viel wie bei den Frauen. Sechzig Prozent aller Melanom-Todesfälle waren weiße Männer über 50 Jahre.

Sie können zum Schutz vor Hautkrebs beitragen, indem Sie lange Ärmel und Hosen, Hüte mit breiter Krempe, Sonnenbrille und Sonnenschutz im Freien tragen. Sie können auch Ihr Hautkrebsrisiko senken, indem Sie UV-Lichtquellen wie Sonnenliegen oder Sonnenlampen vermeiden.

HIV und AIDS

Männer, die mit HIV infiziert sind, merken es möglicherweise nicht, da erste Symptome eine Erkältung oder Grippe nachahmen können. Ab 2010 machen Männer laut CDC 76 Prozent der HIV-Infizierten aus.

Die CDC führt weiter aus, dass Männer, die Sex mit Männern haben, für die meisten neuen und bestehenden HIV-Infektionen verantwortlich sind. Afroamerikanische Männer haben die höchste HIV-Neuinfektionsrate unter allen Männern.